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教练评估考试题及答案.docVIP

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  • 2026-02-03 发布于广东
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教练评估考试题及答案.doc

    教练评估考试题及答案

    单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种训练方法更适合提升爆发力？

    A.长跑

    B.短跑冲刺

    C.瑜伽

    D.太极拳

    答案：B

    2.为学员制定训练计划时，首要考虑的是？

    A.教练喜好

    B.学员身体状况

    C.流行训练方式

    D.训练场地

    答案：B

    3.训练中预防肌肉拉伤，关键是？

    A.增加训练强度

    B.做好热身和拉伸

    C.多吃高蛋白食物

    D.减少休息时间

    答案：B

    4.哪种饮食适合增肌人群？

    A.高糖食物

    B.高膳食纤维食物

    C.高蛋白食物

    D.高脂肪食物

    答案：C

    5.矫正学员错误动作，最好的方式是？

    A.严厉批评

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