心理应激下人格特质、情绪调节与心率变异性的关联探究.docx

心理应激下人格特质、情绪调节与心率变异性的关联探究

一、引言

1.1研究背景

在现代快节奏的生活中，心理应激已成为人们无法回避的一种体验。考试的压力、工作的紧张、人际关系的复杂以及生活中的突发变故，如亲人离世、失业等，都可能引发心理应激反应。心理应激是个体在面对各种压力和挑战时所产生的身心反应，这种反应涉及情绪、认知和行为等多个层面。从情绪上看，人们可能会感到焦虑、抑郁、恐惧或愤怒；认知方面，可能出现注意力不集中、记忆力下降、思维混乱等情况；行为上则可能表现为逃避、攻击、酗酒、暴饮暴食等。这些心理应激反应如果长期存在且得不到有效调节，将会对个体的身心健康造成严重威胁。

大量研究表明，心理应激