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2026年中医养生专家面试题及答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.中医养生“春夏养阳，秋冬养阴”理论的核心依据是（）。

A.四季阴阳变化规律

B.五行生克关系

C.脏腑功能协同

D.气血运行特点

2.以下哪个时辰是肝经当令？（）

A.子时（23:00-1:00）

B.寅时（3:00-5:00）

C.卯时（5:00-7:00）

D.辰时（7:00-9:00）

3.中医认为“上火”的主要病机是（）。

A.气血亏虚

B.阴虚火旺

C.湿热内蕴

D.脏腑失和

4.脾胃虚弱者宜食的食物是（）。

A.生冷寒凉之品

B.油腻厚味

C.补气健脾的食物（如山药、薏米）

D.清热解毒的食材

5.以下哪项不属于中医“七情”致病范畴？（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.痛

6.中医养生中“动以养形，静以养神”的核心思想源于（）。

A.《黄帝内经》

B.《伤寒杂病论》

C.《本草纲目》

D.《千金方》

7.体质类型中，易“上火”“便秘”的是（）。

A.气虚体质

B.阴虚体质

C.湿热体质

D.血瘀体质

8.中医养生中“食饮有节”主要指的是（）。

A.饮食过量

B.饮食不规律

C.节制饮食，避免过饥过饱

D.偏食某种食物

9.肾精不足者，常表现为（）。

A.面色红赤

B.腰膝酸软

C.口苦咽干

D.眼睛干涩

10.中医“子午流注”理论中，心经当令的时间是（）。

A.丑时（1:00-3:00）

B.寅时（3:00-5:00）

C.卯时（5:00-7:00）

D.辰时（7:00-9:00）

二、多选题（每题3分，共10题）

1.中医养生中“调神”的方法包括（）。

A.戒怒

B.安神

C.节欲

D.劳逸结合

2.秋季养生的重点是（）。

A.滋阴润燥

B.疏肝理气

C.养肺生津

D.散寒除湿

3.脾气虚弱者常见的症状有（）。

A.食欲不振

B.便溏

C.神疲乏力

D.腹胀

4.中医认为“五色入五脏”中，绿色对应（）。

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

5.以下哪些属于中医“情志”致病的特点？（）

A.怒伤肝

B.忧伤肺

C.思伤脾

D.恐伤肾

6.中医养生中“起居有常”的意义在于（）。

A.调和气血

B.养护阳气

C.保护阴液

D.预防疾病

7.湿热体质者宜食的食物有（）。

A.绿豆

B.薏米

C.荷叶

D.山楂

8.中医养生中“动静结合”的体现包括（）。

A.适度运动

B.静坐冥想

C.保证睡眠

D.节制思虑

9.肾阴不足者常见的表现有（）。

A.腰膝酸软

B.耳鸣

C.夜尿多

D.五心烦热

10.中医“天人相应”理论强调（）。

A.顺应四时

B.调整作息

C.因地养生

D.饮食调养

三、判断题（每题2分，共10题）

1.中医认为“上火”主要与饮食不当有关。（×）

2.晚上十点后睡觉会损伤肝血。（√）

3.气虚体质者应多食温补食物。（√）

4.中医养生中“少食多餐”适用于所有体质。（×）

5.夏季养生应注重清热祛湿。（√）

6.阴虚体质者不宜食用辛辣食物。（√）

7.肾阳虚者常表现为畏寒肢冷。（√）

8.中医认为“动”指剧烈运动，静指完全不动。（×）

9.湿热体质者应避免食用甜腻食物。（√）

10.中医养生强调“治未病”思想。（√）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述中医养生中“饮食有节”的具体含义及意义。

答案：

-“饮食有节”指饮食要规律适度，避免过饥过饱，以免损伤脾胃功能。

-意义：调和气血，维持阴阳平衡，预防疾病。具体包括定时定量，避免暴饮暴食，选择清淡、易消化食物。

2.中医如何根据体质进行养生？

答案：

-气虚体质：补气健脾（如山药、黄芪）；

-阴虚体质：滋阴降火（如百合、银耳）；

-湿热体质：清热利湿（如薏米、绿豆）；

-血瘀体质：活血化瘀（如山楂、丹参）。

3.简述中医“子午流注”理论在养生中的应用。

答案：

-子午流注指人体经络气血在一天中按时辰变化的规律。

-应用：如卯时（5-7点）养肝，午时（11-13点）养心，通过作息和运动顺应经络当令。

4.中医如何通过“情志”调养进行养生？

答案：

-喜怒忧思恐五志对应五脏，调畅情志可防病。

-如怒不过度伤肝，思不过度伤脾，保持心态平和。

5.秋季养生的主要原则是什么？

答案：

-滋阴润燥：多食芝麻、百合；

-疏肝理气：适当运动如太极；

-避免湿寒：少食生冷，注意保暖。

五、论述题（每题10分，共2题）

1.结合地域特点，论述南方人夏季养生的要点。

答案：

-南方气候湿热，夏季养生需注重