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2026年健康管理师考试试题及答案

考试时长：120分钟满分：100分

试卷名称：2026年健康管理师中等级别考核试卷

考核对象：健康管理师（中等级别）

题型分值分布：

-判断题（10题，每题2分）总分20分

-单选题（10题，每题2分）总分20分

-多选题（10题，每题2分）总分20分

-案例分析（3题，每题6分）总分18分

-论述题（2题，每题11分）总分22分

总分：100分

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一、判断题（每题2分，共20分）

1.健康管理服务流程包括健康评估、干预计划、效果评价三个核心环节。

2.营养过剩与营养不足都属于营养失调问题。

3.体力活动强度越高，每日所需能量摄入量越大。

4.压力管理中，认知重构是指改变对压力事件的看法。

5.健康风险评估中的“危险因素”仅指不良生活习惯。

6.糖尿病患者的空腹血糖标准值应低于6.1mmol/L。

7.心肺复苏（CPR）操作中，胸外按压频率应为每分钟100次。

8.社区健康档案应包含个人基本信息、健康体检结果及疾病史。

9.运动处方中，有氧运动时间建议为每周至少150分钟。

10.健康管理师在服务中需严格保密客户隐私，但可向家属透露敏感信息。

二、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于健康风险评估的常用方法？（）

A.问卷调查

B.体格检查

C.生物标志物检测

D.社会学访谈

2.中国居民膳食指南建议成年人每日摄入多少克大豆蛋白？（）

A.25克

B.35克

C.45克

D.55克

3.以下哪种运动属于中等强度有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.瑜伽

4.糖尿病酮症酸中毒的主要治疗措施是？（）

A.补液+胰岛素治疗

B.口服降糖药

C.胰岛素泵治疗

D.低糖饮食

5.心肺复苏时，开放气道首选的方法是？（）

A.仰头抬颏法

B.举颏压额法

C.口对口吹气

D.气道插管

6.健康管理师与客户建立信任关系的关键是？（）

A.专业技能

B.沟通能力

C.经济利益

D.权威身份

7.肥胖的体质指数（BMI）标准是？（）

A.≥18.5

B.18.5～23.9

C.24.0～27.9

D.≥28.0

8.压力管理中，“放松训练”不包括？（）

A.深呼吸

B.冥想

C.肌肉放松

D.快速奔跑

9.高血压的分级标准中，轻度高血压是指？（）

A.收缩压140～159mmHg

B.收缩压160～179mmHg

C.收缩压≥180mmHg

D.舒张压≥90mmHg

10.健康管理服务中，不属于“健康生活方式指导”的是？（）

A.饮食建议

B.运动方案

C.药物调整

D.睡眠管理

三、多选题（每题2分，共20分）

1.健康风险评估的常用指标包括？（）

A.血压

B.血糖

C.体重指数（BMI）

D.吸烟史

E.消费水平

2.膳食纤维的生理功能有？（）

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖

C.提供能量

D.预防心血管疾病

E.增加饱腹感

3.运动处方的核心要素包括？（）

A.运动类型

B.强度

C.持续时间

D.频率

E.运动目标

4.糖尿病患者的自我管理内容包括？（）

A.血糖监测

B.药物管理

C.饮食控制

D.运动锻炼

E.心理调节

5.压力管理的方法有？（）

A.时间管理

B.情绪调节

C.社会支持

D.药物治疗

E.职业规划

6.健康管理师的服务流程通常包括？（）

A.健康信息收集

B.健康风险评估

C.健康干预计划

D.效果评