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从太极哲学到养生实践：探索太极拳的多元价值

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1研究背景

太极拳，作为中华民族传统文化的瑰宝，源远流长，博大精深。其起源可追溯至明清时期，历经数百年的传承与发展，融合了中国传统哲学、医学、武术等多方面的智慧，形成了独特的理论与实践体系。从最初的陈氏太极拳，到后来衍生出的杨式、武式、吴式、孙氏等多个流派，太极拳以其独特的魅力和广泛的适应性，在中华大地乃至世界各地生根发芽、开花结果。

在国内，太极拳拥有广泛的群众基础，无论是清晨的公园、广场，还是校园、社区，都能看到人们练习太极拳的身影。据不完全统计，中国目前参与太极拳练习的人数已达数千万之多，且呈现出不断