持久抗压心理培训课件.pptxVIP

第一章持久抗压心理培训的必要性第二章压力生理与心理机制的解析第三章认知重构与情绪调节技术第四章资源管理与压力预防策略第五章团队抗压与组织心理环境建设第六章持续性抗压能力发展

01第一章持久抗压心理培训的必要性

现代职场压力的严峻现状现代职场环境正经历前所未有的变革，工作节奏加快、竞争加剧以及技术迭代加速，共同构成了当前职场压力的主要特征。根据2023年《中国职场心理健康报告》，78.6%的员工表示长期处于高压状态，其中32.4%出现中度以上焦虑症状。这些数据揭示了职场压力问题的严重性，亟需采取有效的心理培训措施。某科技公司项目经理小林，每周工作时长超过100小时，最终因急性应激障