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2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业适应性测试题库附答案详解

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种维生素有助于维持骨骼健康？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

2.以下哪种食物富含蛋白质？()

A.米饭

B.面包

C.鸡蛋

D.西瓜

3.以下哪种疾病与不良饮食习惯有关？()

A.流感

B.肺炎

C.高血压

D.肝炎

4.以下哪种运动有助于提高心肺功能？()

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.游泳

5.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.面条

B.鸡肉

C.蔬菜

D.水果

6.以下哪种疾病与心理压力有关？()

A.哮喘

B.糖尿病

C.癌症

D.痛风

7.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.猪肉

D.面包

8.以下哪种维生素有助于增强免疫力？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

9.以下哪种食物富含铁质？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.红肉

D.水果

10.以下哪种疾病与睡眠不足有关？()

A.哮喘

B.高血压

C.糖尿病

D.睡眠障碍

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响人体健康？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.饮食习惯

D.心理状态

E.社会因素

12.以下哪些疾病属于慢性病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.心脏病

D.癌症

E.流感

13.以下哪些措施有助于预防心血管疾病？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.控制体重

E.定期体检

14.以下哪些食物富含抗氧化物质？()

A.蔬菜

B.水果

C.茶叶

D.坚果

E.鱼类

15.以下哪些生活习惯有助于提高睡眠质量？()

A.保持规律的睡眠时间

B.避免晚上使用电子设备

C.创建舒适的睡眠环境

D.避免下午过度饮用咖啡因

E.适量运动

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，其中提供能量的营养素是__。

17.维生素D的主要作用是促进__的吸收，从而有助于骨骼健康。

18.人体免疫系统的主要功能是防御病原微生物的侵害，其中吞噬细胞和T细胞是免疫系统中重要的__。

19.健康饮食中，蛋白质的摄入量应占总热量的__左右，以维持身体正常功能。

20.良好的睡眠对身体健康至关重要，成年人每晚应保证__小时的睡眠时间。

四、判断题(共5题)

21.人体所需的六大营养素中，维生素和矿物质不需要通过食物摄入。()

A.正确B.错误

22.适量饮酒对健康有益，可以预防心血管疾病。()

A.正确B.错误

23.睡眠不足只会影响人的精神状态，对身体健康没有影响。()

A.正确B.错误

24.运动可以增强人体免疫力，预防感冒。()

A.正确B.错误

25.吸烟对肺部有害，但不会导致其他器官的疾病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康饮食的基本原则。

27.如何有效预防心血管疾病？

28.请解释什么是免疫系统的功能以及它在人体中的作用。

29.为什么说适量运动对健康有益？

30.请简述心理健康对身体健康的影响。

2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业适应性测试题库附答案详解

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】维生素D有助于钙的吸收，从而维持骨骼健康。

2.【答案】C

【解析】鸡蛋是高蛋白食物，对人体的生长发育和修复组织有重要作用。

3.【答案】C

【解析】高血压与饮食中的盐分摄入过多有关，长期高盐饮食可导致血压升高。

4.【答案】C

【解析】跑步是一种有氧运动，能有效提高心肺功能。

5.【答案】C

【解析】蔬菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

6.【答案】A

【解析】心理压力过大可能导致哮喘症状加重。

7.【答案】B

【解析】牛奶是钙的良好来源，有助于维持骨骼健康。

8.【答案】C

【解析】维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。

9.【答案】C

【解析】红肉富含铁质，有助于预防贫血。

10.【答案】D

【解析】睡眠不足