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山东体育学院0403Z2运动康复学《加试运动生理学》考研复试核心930题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.运动时，人体能量供应的主要来源是什么？()

A.葡萄糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.以上都是

2.以下哪项不是影响最大摄氧量的因素？()

A.年龄

B.性别

C.心肺功能

D.体温

3.肌肉收缩时，以下哪种物质参与能量供应？()

A.磷酸肌酸

B.脂肪酸

C.葡萄糖

D.氧气

4.在运动生理学中，什么是乳酸阈值？()

A.人体产生乳酸的速度等于清除乳酸的速度的临界点

B.人体产生乳酸的速度大于清除乳酸的速度的临界点

C.人体清除乳酸的速度大于产生乳酸的速度的临界点

D.人体产生乳酸的速度小于清除乳酸的速度的临界点

5.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.力量训练

B.有氧运动

C.柔韧性训练

D.灵活性训练

6.运动后恢复期，人体恢复哪些指标最为关键？()

A.心率

B.血压

C.血氧饱和度

D.以上都是

7.什么是超量恢复？()

A.运动后肌肉的疲劳状态

B.运动后肌肉的恢复过程

C.运动后肌肉的疲劳和恢复过程的综合

D.运动后肌肉的疲劳状态逐渐减轻的过程

8.在运动生理学中，什么是肌肉疲劳？()

A.肌肉收缩能力的下降

B.肌肉酸痛

C.肌肉损伤

D.肌肉僵硬

9.在运动训练中，什么是渐进性overload？()

A.逐渐增加运动强度

B.逐渐减少运动强度

C.逐渐增加运动时间

D.逐渐减少运动时间

10.运动时，以下哪种情况可能导致肌肉酸痛？()

A.肌肉过度拉伸

B.肌肉缺氧

C.肌肉损伤

D.肌肉疲劳

二、多选题(共5题)

11.运动训练中，以下哪些方法有助于提高运动员的有氧耐力？()

A.长时间低强度训练

B.中等强度间歇训练

C.短时间高强度训练

D.有氧操训练

12.以下哪些因素会影响运动员的最大摄氧量？()

A.年龄

B.性别

C.身体健康状况

D.运动训练水平

E.体型

13.运动中，以下哪些营养素是肌肉收缩的主要能源物质？()

A.磷酸肌酸

B.葡萄糖

C.脂肪酸

D.氨基酸

E.水

14.运动恢复过程中，以下哪些方法有助于提高恢复效率？()

A.充足的睡眠

B.适当的水分补充

C.恢复性训练

D.营养补充

E.适度放松

15.以下哪些因素会影响肌肉的疲劳程度？()

A.肌肉的神经控制

B.肌肉的收缩频率

C.肌肉的温度

D.运动员的心理状态

E.环境温度

三、填空题(共5题)

16.运动生理学中，肌肉收缩分为三种类型，分别是等长收缩、等张收缩和______。

17.人体运动时，能量供应的主要来源是______。

18.在运动生理学中，______是指肌肉在无氧条件下产生的乳酸积累到一定程度时，肌肉收缩能力下降的现象。

19.运动后恢复期，______是衡量肌肉恢复状况的重要指标。

20.运动生理学中，______是指在一定时间内，人体摄取和利用氧气的最大能力。

四、判断题(共5题)

21.运动过程中，人体主要依靠磷酸原系统提供能量。()

A.正确B.错误

22.乳酸堆积会导致肌肉收缩能力下降，因此运动训练中应尽量避免乳酸堆积。()

A.正确B.错误

23.运动后恢复期，肌肉的恢复速度与运动员的年龄成反比。()

A.正确B.错误

24.运动生理学中，最大摄氧量是评价心肺功能的最直接指标。()

A.正确B.错误

25.运动训练中，渐进性overload原则是指逐渐减少运动强度。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述运动过程中人体能量代谢的三个阶段及其特点。

27.解释运动性疲劳的产生机制，并说明如何通过训练来预防运动性疲劳。

28.简述运动对心血管系统的影响，包括积极影响和可能的不良影响。

29.阐述运动对骨骼系统的影响，并说明如何通过运动来促进骨骼健康。

30.说明运动对神经系统的影响，并举例说明运动如何促进神经系统的发育和功能。

山东体育学院0403Z2运动康复学《加试运动生理学》考研复试核心930题

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】运动时，人体能量供应主要来自葡萄糖和脂