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2018级成考专升本体育教育专业12月份考试资料运动训练学复习资料

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.运动训练的基本原理是什么？()

A.生理适应性原理

B.运动技能形成规律

C.运动训练周期律

D.运动生理学原理

2.以下哪项不属于运动训练的负荷类型？()

A.强度负荷

B.数量负荷

C.时间负荷

D.心理负荷

3.运动训练周期中的准备期的主要任务是？()

A.提高运动成绩

B.发展专项技术

C.提高运动员的身体素质

D.休息恢复

4.运动员在训练过程中出现过度疲劳，可能是因为？()

A.训练强度过大

B.训练时间过长

C.营养摄入不足

D.以上都是

5.运动训练中，运动员的恢复过程包括哪些方面？()

A.物理恢复和心理恢复

B.生理恢复和营养恢复

C.心理恢复和生理恢复

D.营养恢复和运动恢复

6.运动训练中，技术训练的基本内容不包括？()

A.技术动作的形成

B.技术动作的巩固

C.技术动作的变异

D.技术动作的调整

7.运动训练计划制定时，应该遵循哪些原则？()

A.可行性原则，针对性原则，个体化原则

B.安全性原则，经济性原则，有效性原则

C.可实现性原则，稳定性原则，发展性原则

D.实用性原则，针对性原则，多样性原则

8.运动员在训练中，以下哪项不是营养补充的重点？()

A.蛋白质摄入

B.碳水化合物摄入

C.脂肪摄入

D.维生素和矿物质摄入

9.在运动训练中，以下哪项不是心理训练的方法？()

A.自我暗示

B.模拟训练

C.精神激励

D.心理测试

10.运动训练中，如何提高运动员的专项力量？()

A.逐步增加训练强度

B.适当减少训练次数

C.加强技术动作的准确性

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.运动训练周期中，准备期的主要任务包括哪些方面？()

A.提高运动员的身体素质

B.发展专项技术

C.增强运动员的心理素质

D.优化训练方法

12.运动训练中，运动员恢复的方法有哪些？()

A.生理恢复

B.心理恢复

C.营养补充

D.医疗干预

E.休息

13.运动训练中，影响运动员运动成绩的因素有哪些？()

A.运动员的技术水平

B.运动员的身体素质

C.运动员的心理素质

D.运动员的训练强度

E.运动员的恢复效果

14.在运动训练中，如何进行运动员的心理训练？()

A.增强自信心

B.提高心理承受能力

C.培养积极的心态

D.改善情绪调控

E.培养良好的比赛习惯

15.运动训练计划制定时，需要考虑哪些因素？()

A.运动员的年龄和性别

B.运动员的专项特点

C.运动员的训练历史

D.比赛周期和目标

E.可用资源

三、填空题(共5题)

16.运动训练周期中，准备期的主要任务是提高运动员的哪些方面？

17.运动训练中，运动员恢复过程中，营养补充的主要目的是？

18.运动训练中，心理训练的一个重要方面是？

19.运动训练计划制定时，需要遵循的基本原则是？

20.在运动训练中，提高运动员力量训练效果的关键是？

四、判断题(共5题)

21.运动训练周期中的比赛期，运动员的训练强度应该相对较低。()

A.正确B.错误

22.运动训练计划应该根据运动员的年龄和性别制定。()

A.正确B.错误

23.运动训练中，运动员的心理素质可以通过技术训练得到提高。()

A.正确B.错误

24.运动训练过程中，运动员的营养摄入量应该保持稳定，不宜过多或过少。()

A.正确B.错误

25.运动训练中，运动员的恢复过程可以通过增加训练强度来加速。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.简述运动训练周期中准备期的特点和主要任务。

27.阐述运动训练中恢复过程的重要性及其方法。

28.解释运动训练中负荷的概念及其分类。

29.讨论运动训练中心理训练的意义及其主要方法。

30.说明运动训练计划制定时需要考虑的几个关键因素。

2018级成考专升本体育教育专业12月份考试资料运动训练学复习资料

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】运动训练的基本原理是生理适应性原理，即人体对运动刺激的适应过程。

2.【答案】