情绪认知行为疗法培训课件.pptxVIP

第一章情绪认知行为疗法概述第二章认知重构技术详解第三章行为实验与暴露疗法第四章情绪调节技能训练第五章人际关系改善技巧第六章CBT治疗评估与巩固

01第一章情绪认知行为疗法概述

情绪认知行为疗法的核心概念情绪认知行为疗法（CBT）是一种基于实证的心理治疗技术，旨在通过改变负面思维模式和行为习惯来改善情绪状态。根据世界卫生组织（WHO）2022年的数据，全球约有3亿人受抑郁症影响，其中50%的患者可以通过CBT得到显著改善。以小张为例：小张是一名30岁的项目经理，近一年因工作压力出现焦虑、失眠，经过6个月CBT治疗，其焦虑自评量表（SAS）得分从68分降至42分。CBT的核心理论基础