情绪释放法培训课件.pptxVIP

第一章情绪释放法：认知与引入;01;情绪释放法培训课件：开篇引入;情绪释放法的科学基础;常见情绪类型与识别;本章总结与行动指南;02;呼吸训练：情绪释放的即时工具;身体扫描与情绪定位;动态放松与情绪释放;本章总结与练习建议;03;认知三角模型：情绪产生的逻辑;情绪ABC理论实践;正念思维与情绪接纳;本章总结与行动指南;04;艺术疗愈：情绪的隐形出口;身体表达技术：情绪的动态释放;社会支持与情绪共享;本章总结与行动指南;05;工具箱搭建：系统化情绪管理;数字工具与移动应用;组织应用：打造情绪健康环境;本章总结与行动指南;06;长期实践：从工具到习惯;专业支持与持续学习;组织应用：打造情绪健康环境;本章总结与行动指南;情绪释放法通过科学方法帮助学员识别、理解并有效释放情绪，提升职场和生活中的心理韧性。通过长期实践、专业支持和组织文化支持，最终目标是形成情绪韧性。学员应持续学习，将情绪管理融入日常生活，实现情绪管理的长期效益。视觉呈现：插入“情绪释放法培训课件”的总结图表，展示情绪释放法的核心要点和应用场景。