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2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业倾向性考试题库含答案详解

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种食品属于低糖食品？()

A.白糖

B.红糖

C.木糖醇

D.葡萄糖

2.以下哪项不属于健康生活方式？()

A.每天进行适量运动

B.按时作息，保证充足睡眠

C.长时间熬夜

D.均衡饮食

3.以下哪种食物富含维生素A？()

A.玉米

B.苹果

C.番茄

D.胡萝卜

4.以下哪种疾病与心理健康关系最密切？()

A.肺炎

B.糖尿病

C.抑郁症

D.风湿性关节炎

5.以下哪项不属于健康饮食的原则？()

A.均衡膳食

B.适量摄入脂肪

C.饮食多样化

D.尽量不吃蔬菜

6.以下哪种运动最适合老年人？()

A.高强度间歇训练

B.跑步

C.太极拳

D.高尔夫

7.以下哪种疾病主要通过呼吸道传播？()

A.鼻炎

B.肺炎

C.肝炎

D.胃炎

8.以下哪种食品属于高纤维食品？()

A.米饭

B.面包

C.苹果

D.鸡蛋

9.以下哪种营养素是构成人体细胞的重要成分？()

A.维生素

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.脂肪

10.以下哪种行为有助于预防心血管疾病？()

A.吸烟

B.饮酒

C.适量运动

D.长时间静坐

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响人的心理健康？()

A.家庭环境

B.社会关系

C.经济状况

D.个人性格

12.以下哪些属于健康饮食的原则？()

A.均衡膳食

B.适量摄入脂肪

C.饮食多样化

D.尽量不吃蔬菜

13.以下哪些运动有助于提高心肺功能？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.高尔夫

14.以下哪些是预防高血压的有效措施？()

A.适量运动

B.控制体重

C.减少盐摄入

D.长期饮酒

15.以下哪些营养素对视力健康至关重要？()

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素E

D.维生素B群

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，其中提供能量的营养素有__、__和__。

17.健康饮食中，建议每天摄入的膳食纤维量应为__克左右。

18.人体所需的维生素种类繁多，其中维生素A对__有重要作用。

19.心理健康包括__和__两个方面。

20.预防心血管疾病的生活方式包括__、__和__等。

四、判断题(共5题)

21.人体所需的六大营养素中，蛋白质是唯一不含能量的营养素。()

A.正确B.错误

22.维生素D可以通过阳光照射皮肤自然合成。()

A.正确B.错误

23.心理健康的人不会出现任何心理问题。()

A.正确B.错误

24.适量饮酒可以预防心血管疾病。()

A.正确B.错误

25.瑜伽是一种有氧运动。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康饮食的四大基本原则。

27.如何判断自己的身体是否处于健康状态？

28.为什么适量运动对健康至关重要？

29.心理健康与身体健康之间有什么关系？

30.如何培养良好的生活习惯？

2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业倾向性考试题库含答案详解

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】木糖醇是一种天然的低热量甜味剂，属于低糖食品。

2.【答案】C

【解析】长时间熬夜会影响身体健康，不属于健康生活方式。

3.【答案】D

【解析】胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A。

4.【答案】C

【解析】抑郁症是一种常见的精神障碍，与心理健康关系密切。

5.【答案】D

【解析】蔬菜富含多种维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分，应该适量摄入。

6.【答案】C

【解析】太极拳动作缓慢，有助于提高身体的柔韧性和平衡能力，适合老年人练习。

7.【答案】B

【解析】肺炎是由细菌、病毒、真菌等引起的肺部感染，主要通过呼吸道传播。

8.【答案】C

【解析】苹果含有丰富的膳食纤维，属于高纤维食品。

9.【答案】B

【解析】蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对人体的生长发育和修复损伤组织至关重要。

10.【答案】C

【解析】适量运动可以增