八年级上册 Unit 8 English Week 课文同步训练(含答案).docxVIP

八年级上册Unit8EnglishWeek课文同步训练(含答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.WhatisthemaintopicofthetextinUnit8EnglishWeek?()

A.Theimportanceofexercise

B.Howtokeephealthy

C.Thehistoryofsports

D.Differenttypesofsportsequipment

2.WhichofthefollowingisNOTmentionedinthetextasawaytostayhealthy?()

A.Eatingabalanceddiet

B.Exercisingregularly

C.Sleepingenough

D.Drinkingcoffeedaily

3.Whatistherecommendedamountoftimetospendonexerciseeachday?()

A.15minutes

B.30minutes

C.45minutes

D.1hour

4.Accordingtothetext,whatshouldyoudoifyoufeeltootiredtoexercise?()

A.Takearestday

B.Exerciseharder

C.Skiptheexercise

D.Domoreexercise

5.WhichofthefollowingfruitsisNOTmentionedinthetextaspartofahealthydiet?()

A.Apples

B.Bananas

C.Oranges

D.Peas

6.Whatisthebestwaytomotivateyourselftoexercise?()

A.Joinagroup

B.Exercisealone

C.WatchTVwhileexercising

D.Donotexercise

7.Howmanyhoursofsleepisrecommendedforahealthylifestyle?()

A.4hours

B.6hours

C.7-8hours

D.10hours

8.WhichactivityisNOTrecommendedforstayinghealthy?()

A.Swimming

B.Walking

C.Eatingfastfood

D.Cycling

9.WhatisthemainpurposeofthetextinUnit8EnglishWeek?()

A.Toinform

B.Topersuade

C.Toentertain

D.Toexplainaprocess

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是保持健康生活方式的建议？()

A.每天至少喝8杯水

B.每天至少30分钟的中等强度运动

C.确保充足的睡眠

D.每天至少吃5份水果和蔬菜

11.以下哪些活动被文本中推荐作为锻炼的方式？()

A.游泳

B.跑步

C.看电视

D.做瑜伽

12.以下哪些因素会影响一个人的健康？()

A.饮食习惯

B.运动习惯

C.睡眠质量

D.社交关系

13.以下哪些食物被文本中推荐作为健康饮食的一部分？()

A.全麦面包

B.红肉

C.深海鱼

D.加工食品

14.以下哪些是文本中提到的减少压力的方法？()

A.深呼吸

B.冥想

C.看电视

D.睡眠

三、填空题(共5题)

15.根据课文，为了保持健康，我们每天应该至少进行多少分钟的中等强度运动？

16.在课文中，作者建议我们每天至少要喝多少杯水？

17.根据课文，良好的睡眠对于什么至关重要？

18.在课文中，作者提到了哪两种主要的健康饮食原则？

19.根据课文，哪些因素会影响我们的心理健康？

四、判断题(共5题)

20.课文中提到，成年人每周至少应有150分钟的中等强度运动。()

A.正确B.错误

21.过多的咖啡摄入对身体健康有益。()

A.正确