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2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共350题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种行为属于健康的生活方式？()

A.吸烟

B.晚上熬夜

C.合理膳食，适量运动

D.长期饮酒

2.以下哪项是预防心血管疾病的有效措施？()

A.高盐饮食

B.适量饮酒

C.保持规律作息，适当锻炼

D.每日摄入高脂肪食物

3.以下哪项是正确的个人卫生习惯？()

A.经常用手触摸眼睛、鼻子和嘴

B.洗手前不戴口罩

C.使用公共交通工具后及时洗手

D.避免使用公共洗手间

4.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.纯净的白米

B.鲜奶

C.全麦面包

D.红肉

5.以下哪种疾病属于传染性疾病？()

A.癌症

B.高血压

C.艾滋病

D.糖尿病

6.以下哪项不是儿童健康检查的重要指标？()

A.身高体重

B.视力

C.血压

D.体温

7.以下哪种情况不属于健康心理的表现？()

A.保持乐观的心态

B.面对困难时不退缩

C.偏食或厌食

D.积极参与社会活动

8.以下哪项不是预防呼吸道感染的方法？()

A.勤洗手

B.常戴口罩

C.增加营养摄入

D.避免使用空调

9.以下哪项不属于疫苗接种的好处？()

A.减少发病风险

B.预防传播疾病

C.减轻症状

D.增强免疫力

10.以下哪项不是慢性病的危险因素？()

A.高血压

B.糖尿病

C.营养不良

D.高血脂

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是影响儿童生长发育的因素？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.营养状况

D.心理因素

E.社会因素

12.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.保持健康体重

C.控制血压

D.戒烟限酒

E.低盐低脂饮食

13.以下哪些属于健康生活方式的内容？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.保持良好睡眠

D.避免过度压力

E.定期体检

14.以下哪些是预防传染病的措施？()

A.接种疫苗

B.勤洗手

C.避免接触病人

D.注意个人卫生

E.使用公共交通工具

15.以下哪些属于心理健康的表现？()

A.乐观积极

B.能够适应环境变化

C.有良好的社交能力

D.能够合理表达情绪

E.有良好的自我认知

三、填空题(共5题)

16.健康饮食中，每人每天至少应摄入多少克膳食纤维？

17.成年人每天推荐的睡眠时间是？

18.预防接种的疫苗可以有效地预防哪些疾病？

19.以下哪种维生素对于视力保护非常重要？

20.高血压患者应如何控制血压？

四、判断题(共5题)

21.长期吸烟会导致肺癌。()

A.正确B.错误

22.喝咖啡有助于提高睡眠质量。()

A.正确B.错误

23.运动后立即大量饮水对身体有益。()

A.正确B.错误

24.多吃水果和蔬菜有助于预防心血管疾病。()

A.正确B.错误

25.疫苗接种后不需要再次接种。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍健康饮食的四大基石。

27.如何正确洗手以预防疾病传播？

28.高血压患者应该注意哪些饮食原则？

29.什么是膳食纤维？它对人体有哪些益处？

30.如何正确选择和使用防晒霜？

2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共350题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】合理膳食，适量运动是健康生活方式的两大基石，有助于保持身体健康和精神状态。

2.【答案】C

【解析】保持规律作息和适当锻炼可以降低心血管疾病的风险。高盐、饮酒和高脂肪饮食则相反。

3.【答案】C

【解析】使用公共交通工具后及时洗手是正确的个人卫生习惯，可以有效防止病菌传播。

4.【答案】C

【解析】全麦面包富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘。

5.【答案】C

【解析】艾滋病是通过血液、体液等途径传播的传染性疾病。

6.【答案】D

【解析】体温是日常身体状态检查的指标，而不是儿童健康检查的重要指标。

7.【答案】C

【解析】偏食或厌食可能是由心理因素引起的，不属于健康心理的表现。

8.【答案】D

【解析】避免使用空调并不能预防呼吸道感染，合理的通风和使用空调都有助于保持室内空气质量。

9.【答案】C