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福建省职业院校技能大赛高职组(健身指导赛项)考试题(附答案).docx

福建省职业院校技能大赛高职组(健身指导赛项)考试题(附答案).docx

    福建省职业院校技能大赛高职组(健身指导赛项)考试题(附答案)

    一、理论考核（总分60分）

    （一）单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种供能系统主要在持续30秒至2分钟的高强度运动中起主导作用？

    A.磷酸原系统

    B.糖酵解系统

    C.有氧氧化系统

    D.脂肪氧化系统

    2.成年男性正常体脂率范围是？

    A.5%-10%

    B.10%-15%

    C.15%-20%

    D.20%-25%

    3.下列动作中，主要发展股四头肌力量的是？

    A.硬拉

    B.弓步蹲

    C.俯身划船

    D.平板支撑

    4.进行最大摄氧量（VO?ma

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