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2025年上海健康医学院单招职业适应性测试题库带答案详解(典型题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.人体免疫系统的主要功能是什么？()

A.维持体温稳定

B.分解食物获取能量

C.防御病原微生物的侵袭

D.调节身体水分平衡

2.以下哪项是健康生活方式的表现？()

A.晚上熬夜工作

B.每天进行适量运动

C.长时间久坐不动

D.随意摄入高糖高脂食品

3.以下哪种疾病与遗传因素关系最为密切？()

A.肺炎

B.流感

C.糖尿病

D.普通感冒

4.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.燕麦

C.豆腐

D.面包

5.以下哪项措施有助于预防心血管疾病？()

A.长期吸烟

B.适量饮酒

C.限制盐摄入

D.长期熬夜

6.以下哪种维生素有助于增强免疫力？()

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

7.以下哪种疾病与心理因素关系最为密切？()

A.肺炎

B.心肌梗死

C.糖尿病

D.普通感冒

8.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.爬山

B.游泳

C.瑜伽

D.跳绳

9.以下哪种食物富含蛋白质？()

A.米饭

B.面包

C.豆腐

D.水果

10.以下哪种疾病与不良饮食习惯关系最为密切？()

A.肺炎

B.肥胖症

C.糖尿病

D.普通感冒

二、多选题(共5题)

11.健康饮食的原则包括以下哪些？()

A.适量摄入碳水化合物

B.多吃蔬菜水果

C.限制食盐摄入

D.控制糖和脂肪的摄入

E.适量摄入蛋白质

12.以下哪些因素会影响人的心理健康？()

A.生活压力

B.社交关系

C.生物因素

D.心理因素

E.环境因素

13.以下哪些是预防慢性病的有效措施？()

A.戒烟限酒

B.均衡饮食

C.适量运动

D.控制体重

E.心理平衡

14.以下哪些症状可能是心血管疾病的信号？()

A.胸痛

B.呼吸困难

C.颈部疼痛

D.腿部肿胀

E.恶心或呕吐

15.以下哪些是提高身体免疫力的方法？()

A.适量运动

B.合理膳食

C.充足睡眠

D.减少压力

E.定期体检

三、填空题(共5题)

16.人体必需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

17.健康生活方式的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。

18.世界卫生组织（WHO）提出，健康是指身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。

19.在人体中，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，约占人体总钙量的99%。

20.维生素D有助于人体对钙的吸收和利用，对骨骼健康具有重要作用。

四、判断题(共5题)

21.低密度脂蛋白（LDL）被称为“坏胆固醇”，高水平的LDL会增加患心血管疾病的风险。()

A.正确B.错误

22.维生素A对视力非常重要，过量摄入会导致中毒。()

A.正确B.错误

23.人体可以通过皮肤晒太阳来获取足够的维生素D。()

A.正确B.错误

24.肥胖是导致2型糖尿病的主要危险因素之一。()

A.正确B.错误

25.长期高盐饮食不会对心血管健康产生不良影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康饮食的原则及其对健康的重要性。

27.解释什么是健康生活方式，并说明其对人体健康的影响。

28.请列举几种常见的慢性病及其主要危险因素。

29.简述心理健康的重要性以及如何维护心理健康。

30.请解释什么是生物钟，并说明其对健康的影响。

2025年上海健康医学院单招职业适应性测试题库带答案详解(典型题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】人体免疫系统的主要功能是识别和防御病原微生物，如细菌、病毒等，保护人体免受疾病的侵害。

2.【答案】B

【解析】健康生活方式包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，其中每天进行适量运动是健康生活方式的重要表现。

3.【答案】C

【解析】糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其发病与遗传因素有密切关系，尤其是1型糖尿病。

4.【答案】C

【解析】豆腐是富含钙质的食物，有助于补充人体所需的钙质，维护骨骼健康。

5.【答案】C

【解析】限制