电脑背景颜色调整指南：保护视力，缓解眼疲劳.pdfVIP

经常接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可

以更好的保护自己的健康。这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下

设置吧

XP系统更改方法：

【桌面】→【单击右键】→【属性】→【外观】→【高级】→项目选择【窗

口】→【颜色1（L）】→【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；

亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定

这样所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙绿』色，

这个色调是『眼科专家配置』的，长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保

护眼睛』

同理，【桌面】→【单击右键】→【属性】→【外观】→【高级】→项目

选择【菜单】→【颜色1（L）】→【选择（其它）】将色调改为：85；饱和

度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定

这样所有的菜单的背景也是『柔和的豆沙绿』色，下有附图

如果，您设置，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的【亲人】和

【朋友】。愿健康与各位同在！

附一张使用该效果后打开我的电脑的局部图

win7旗舰版系统的更改方法：

1.程序背景更改方法：在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外

观”（appearance），点右下角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）

的下拉菜单里选“窗口”（windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），

点下方的“其它”（others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”

（Sat）设为90，“亮度”（Lum）设为205。（产品出厂时，一般分别设为160、

0、240。）然后单击“添加到自定义颜色”（Addtocustomcolors），），

按“确定”（OK），这样各种程序的背景就由白色改为了淡绿色

【若WIN7版本是家庭版】

这样控制面板外观显示（左边）更改配色方案高级（以下设置

同上）然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口”（windows），再点它右侧的下拉菜

单“颜色”（color），点下方的“其它”（others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱

和度”（Sat）设为90，“亮度”（Lum）设为205。（产品出厂时，一般分别设为160、0、240。）

然后单击“添加到自定义颜色”（Addtocustomcolors），），按“确定”（OK）

呵呵，再加上PDF和网页如何更改：

PDF格式背景改变方法

如下：

点击编辑－》首选项－》辅助工具－》选中“替换文档颜

色”和“

自定义颜色”－》将背景颜色改成你想要的背景颜色。

网页背景颜色改变

如下：

打开IE，点击工具，点Internet选项，点右下角的辅助功能，然后

勾选忽略网页中指定的颜色

注：(这一操作有可能影响网页显示效果，意思就是别的颜色的

字现在都是嫩绿色了，不过看起来很养眼，呵呵)，然后点确定。

现在你就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许

多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家

试一下。如不太习惯的话可以把勾去掉就是了。

再附一张使用该效果后打开我的电脑的菜单局部图

另附视力远眺图：

需要的朋友可以到电脑，眼疲劳的直接在电脑，也可打印贴在桌子前或

贴在需要的地方，这张图特别适合近距离，能起到保护眼睛，减轻疲

劳的效果。保护眼睛是大家的共识，让我们共同爱护心灵的窗户--眼睛。

Peoplewhofrequentlyusecomputersoftenoverlookasmalltrickthatcanter

protecttheirhealthwhenusingcomputersforlongperiods.Thisismyadvice:to

protectyoureyes,pleasemakethefollowingsettingsonyourcomputer.