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小学生新冠肺炎防护培训课件

第一章认识新冠肺炎

基础知识什么是新冠肺炎？新冠肺炎是由一种叫做新型冠状病毒引起的呼吸道传染病。这种病毒在显微镜下看起来像一个带着皇冠的小球，所以被称为冠状病毒。常见症状包括：发热：体温升高到37.3度以上咳嗽：持续干咳或有痰咳嗽乏力：感觉身体很累，没有力气有些人还会感到呼吸困难或喉咙痛

新冠病毒的传播方式了解病毒如何传播，能帮助我们更好地防护。病毒主要通过两种方式在人与人之间传播，让我们仔细学习这些传播途径。飞沫传播当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会从口鼻中喷出许多小水滴。这些小水滴里可能携带着病毒，如果我们吸入这些飞沫，就可能被感染。这就是为什么我们要戴口罩和保持距离。接触传播病毒会附着在物体表面，比如门把手、桌面、玩具等。当我们用手触摸这些被污染的物品，然后再摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴时，病毒就会进入我们的身体。所以勤洗手非常重要！

病毒无处不在，防护要做好虽然病毒很小，我们看不见它，但它可能就在我们周围。通过正确的防护措施，我们可以大大降低被感染的风险。记住：知识就是力量，防护就是盾牌！

第二章如何保护自己和他人保护自己就是保护他人，保护他人也是保护自己。让我们学习几个简单但非常有效的防护方法，这些好习惯会陪伴我们一生。

正确佩戴口罩为什么要戴口罩？口罩是我们的防护罩，能有效阻挡飞沫的传播。正确佩戴口罩可以保护我们不吸入病毒，也能防止自己的飞沫传播给别人。正确戴口罩的方法：确保口罩完全遮住口鼻和下巴将口罩紧贴面部，减少缝隙戴好后不要频繁触摸口罩外侧摘口罩时抓住耳带，避免接触口罩表面使用过的口罩要丢进专门的垃圾桶

勤洗手的重要性洗手是最简单、最有效的预防措施之一。我们的手每天会触摸很多东西，这些东西表面可能沾有病毒。正确洗手能把病毒从手上冲走，保护我们的健康。1什么时候要洗手？外出回家后立即洗手吃饭前和上完厕所后触摸公共物品后咳嗽或打喷嚏后接触动物后2正确洗手方法用流动的清水打湿双手，涂上足够的肥皂或洗手液，认真搓洗手心、手背、指缝、指尖和手腕，持续至少20秒（可以在心里唱两遍生日快乐歌），然后用清水冲净，用干净的毛巾或纸巾擦干。

洗手七步曲内、外、夹、弓、大、立、腕——这七个字代表了洗手的七个步骤。掌心相对搓洗，手背互搓，十指交叉搓指缝，弯曲手指搓指背，清洗大拇指，指尖在掌心搓洗，最后清洗手腕。记住这七步，每次洗手都要做到位！

保持社交距离社交距离是指人与人之间保持一定的空间距离，这样可以减少飞沫传播的机会。虽然我们还是好朋友，但在疫情期间需要保持一些距离。如何保持社交距离：与同学保持1米以上的距离排队时不要拥挤，保持间隔避免聚集在一起玩耍不要与他人共用餐具和水杯上下学时尽量不乘坐拥挤的交通工具保持距离不代表我们不能做朋友，我们可以通过挥手、微笑等方式表达友好！

第三章日常生活中的防疫习惯防疫不是一时的事情，而是要养成长期的好习惯。这些习惯不仅能帮助我们预防新冠肺炎，还能让我们更健康、更文明。让我们把这些好习惯融入到每天的生活中去。

保持良好卫生习惯文明咳嗽打喷嚏用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫飞溅到空气中或他人身上。用过的纸巾要立即丢进垃圾桶。不随地吐痰痰液中可能含有病毒和细菌，随地吐痰会污染环境。如果需要吐痰，要吐在纸巾里包好再扔掉。保持个人清洁每天洗澡、勤换衣服、剪指甲，保持身体清洁。干净整洁的个人形象也是对他人的尊重。整理个人物品书包、文具、玩具等个人物品要定期清洁消毒，不与他人混用。保持物品整洁有序。

保持教室和家里的通风新鲜空气对我们的健康非常重要。通风可以稀释空气中的病毒浓度，降低传播风险。无论在学校还是在家里，我们都要养成开窗通风的好习惯。通风的正确方法：每天开窗通风至少2-3次每次通风时间不少于30分钟早晨起床后、中午休息时、晚上睡觉前都可以开窗天气好的时候尽量多开窗通风时注意保暖，避免着凉小贴士：密闭空间容易导致病毒聚集，即使天气冷也要坚持通风。可以穿厚一点的衣服，但一定要保证空气流通。

健康饮食与充足睡眠强壮的身体是抵抗病毒的最好武器。良好的饮食习惯和充足的睡眠能增强我们的免疫力，让身体更有力量对抗病毒。均衡营养每天多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，能帮助身体增强抵抗力。少吃零食和油炸食品，多喝水。规律作息小学生每天需要8-10小时的睡眠。早睡早起，不熬夜玩游戏或看电视。充足的睡眠让大脑和身体得到休息，第二天才有精神学习。适量运动每天进行适量的体育锻炼，如跳绳、跑步、做操等。运动能增强体质，提高免疫力。但要注意运动时也要保持距离，避免聚集。

第四章遇到发热或不适怎么办？如果身体出现不舒服的情况，不要害怕，也不要隐瞒。及时告诉老师和家长，早发现早处理，才能更好地保护自己和他人。让我们学习如何正确应对身体不适的情况。

体温测量与观察定期测量体温是监测健康状况的重要方法。