情绪管理培训心理课程.pptxVIP

第一章情绪管理培训：心理课程概述第二章情绪识别：看见并命名你的情绪第三章情绪触发点分析：理解情绪的根源第四章情绪调节工具：掌握实用技巧第五章情绪管理应用：职场与生活实践第六章情绪管理总结与行动：持续提升

01第一章情绪管理培训：心理课程概述

情绪管理的现实需求与课程目标情绪管理在现代职场中的重要性日益凸显。根据《2023年中国职场心理健康报告》，78%的员工因情绪问题导致工作效率下降，其中32%的人每周至少经历一次情绪崩溃。这种现象不仅影响个人绩效，还会破坏团队协作和公司整体绩效。以小张的案例为例，作为一名项目经理，他因团队连续三个月未完成KPI，在每周例会上都表现出易怒和焦虑，