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女性的生理分期女性的生理分期劳逸有节起居有常精力充沛身体健康PART01PART01现代女性能顶半边天，在繁杂的社会工作中，如何做好女儿、妻子、母亲、员工、领导的角色，同时拥有健康的身心，自我养护尤为重要。

女性的生理分期女性的生理分期（1）新生儿期：出生四周内的婴儿为新生儿。（2）幼年期：从新生儿期至12岁左右称幼年期。此期内生殖器官处于幼稚状态。七、八岁起，内分泌腺开始活动，逐渐出现女性特征，骨盆渐变宽大，髋、胸及耻骨前等处皮下脂肪渐增多。10岁左右，卵巢中开始有少数卵泡发育，但大都达不到成熟程度。11～12岁时，第二性征开始出现。

女性的生理分期女性的生理分期（3）青春期：从月经来潮至生殖器官发育成熟，一般在13～18岁之间。此期全身及生殖器官迅速发育，性功能日趋成熟，第二性征明显，开始有月经。卵巢增大并进一步发育，产生性激素。在性激素的作用下，内外生殖器官发育第二性征是指除生殖器官以外女性所特有征象。开始显现出女性特有的体表外形。12～13岁左右开始有月经，第一次行经称为“初潮”。由于卵巢功能尚不稳定，所以月经不规则。初潮后一般要隔数月，半年或更长时间再来月经，一般在二年左右才渐变规则，女孩至18岁尚不见月经来潮，应查明原因。（4）性成熟期：一般自18岁左右趋于成熟，历时约30年。此时为卵巢生殖功能与内分泌功能最旺盛时期。在此期间，身体各部分发育成熟，出现周期性的排卵及行经，并具有生育能力。受孕以后，身体各器官发生很大变化，生殖器官的改变尤为突出。

女性的生理分期女性的生理分期（5）更年期:是妇女由成熟期进入老年期的一个过渡时期，一般发生于45～55岁间。分绝经前、绝经、绝经后期。卵巢功能由活跃转入衰退状态，排卵变得不规律，直到不再排卵。月经渐趋不规律，最后完全停止。更年期内少数妇女，由于卵巢功能衰退，植物神经功能调节受到影响，出现阵发性面部潮红，情绪易激动，心悸与失眠等症状，称“更年期综合征”。（6）老年期:一般指妇女60岁以后，机体所有内分泌功能普遍低落，卵巢功能进一步衰退的衰老阶段。除整个机体发生衰老改变外，生殖器官亦逐渐蒌缩。易感染发生老年性阴道炎。

女性的生理特点女性的生理特点劳逸有节起居有常精力充沛身体健康PART02PART02现代女性能顶半边天，在繁杂的社会工作中，如何做好女儿、妻子、母亲、员工、领导的角色，同时拥有健康的身心，自我养护尤为重要。

女性的生理特点女性的生理特点人体以脏腑、经络为本，以气血为用。脏腑、经络、气血的活动，男女基本相同。但是女性在脏器上有胞宫，在生理上有月经、带下、胎孕、产育和哺乳等，这些与男性的不同点便构成了女性的生理特点。

女性的生理特点女性的生理特点《医宗金鉴?妇科心法要诀》：“男妇两科同一治，所异调经崩带症，嗣育胎前并产后，前阴乳疾不相同”。注解：妇人诸病，本与男子无异，故同其治也。其异于男子者，惟调经，经闭，带浊，崩漏，症瘕，生育子嗣，胎前，产后诸病，及乳疾，前阴诸证不相同耳。女性的经、带、孕、产、乳等特殊生理功能的物质基础，皆源于“血”（包括气血、精血、天癸）。

女性的生理特点女性的生理特点气血是人体一切生命活动的物质基础，经、孕、产、乳无不以血为本，以气为用。气血二者之间也是互相依存、互相协调、互相为用的，（圣济总录）说：“血为荣，气为卫……内之五脏六腑，外之百骸九窍，莫不假此而致养。矧妇人纯阴，以血为本，以气为用，在上为乳饮，在下为月事。”月经为气血所化，妊娠需气血养胎，分娩靠血濡气推，产后则气血上化为乳汁以营养婴儿等生理功能。

七七节律论养生七七节律论养生劳逸有节起居有常精力充沛身体健康PART03PART03现代女性能顶半边天，在繁杂的社会工作中，如何做好女儿、妻子、母亲、员工、领导的角色，同时拥有健康的身心，自我养护尤为重要。

七七节律论养生七七节律论养生女孩子在七岁时，肾气开始充盛，牙齿开始更换，毛发生长。《素问·宣明五气篇》云：“肾主骨”，又古语云：“百物养生，莫先固齿。”牙齿是人体最为重要的器官之一，也是人体健康与否的标志。因此，到了这个年龄，孩子的身体开始进入第一个生长小高峰，我们要因势利导，营养均衡，不要给孩子过多的压力，同时也要注意固护牙齿。女子七岁。肾气盛，齿更发长；(7岁)

七七节律论养生七七节律论养生二七而天癸至，