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不良生活习惯对健康负面影响及预防.pdfVIP

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  • 2026-02-10 发布于北京
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不良生活习惯对健康负面影响及预防.pdf

    不良生活习惯对健康的影响

    俗话说得好“，难成大业”，不良生活习

    惯，会悄悄夺走人们的健康。正是现代的“新五毒”俱

    全，导致越来越多的疾病正快步向大家走来，并不断地

    严重到大家的身心健康。

    一、早饭。是人类三餐中不可缺少的一个重要“任

    务”一开始或许还没什么感觉，但慢慢的胃就有反应了。

    那么不吃早饭有什么坏处呢？

    (一)、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，

    如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，

    便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精

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