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2021年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共250题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的目的是什么？()

A.提高学生的学业成绩

B.帮助学生解决心理问题

C.培养学生的心理素质

D.提高学生的社交能力

2.以下哪项不属于心理健康教育的范畴？()

A.压力管理

B.情绪调节

C.生理健康教育

D.人际关系处理

3.心理健康的标志包括哪些？()

A.情绪稳定，适应能力强

B.身体健康，精力充沛

C.思维敏捷，反应迅速

D.以上都是

4.以下哪种行为不属于自我防御机制？()

A.否认

B.投射

C.内射

D.替代

5.心理压力的主要来源有哪些？()

A.学习压力

B.工作压力

C.社交压力

D.以上都是

6.心理健康教育的方法有哪些？()

A.讲座

B.小组讨论

C.案例分析

D.以上都是

7.心理疾病的主要症状有哪些？()

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.食欲不振

D.以上都是

8.心理危机干预的目的是什么？()

A.帮助个体应对危机

B.预防心理疾病的发生

C.提高个体的心理素质

D.以上都是

9.心理健康教育的重要性体现在哪些方面？()

A.促进学生全面发展

B.提高学生的生活质量

C.增强学生的社会适应能力

D.以上都是

10.心理健康的维护方法有哪些？()

A.保持乐观的心态

B.学会放松技巧

C.建立良好的人际关系

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育对学生有哪些积极影响？()

A.提高自我认知能力

B.增强心理承受能力

C.促进人际关系和谐

D.提升学习效率

E.培养积极生活态度

12.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.学业压力

B.职场压力

C.人际关系问题

D.家庭压力

E.经济压力

13.心理健康教育的基本原则包括哪些？()

A.预防为主，防治结合

B.教育为主，咨询为辅

C.尊重学生，平等交流

D.保密原则，保护隐私

E.整合资源，协同工作

14.心理危机干预的步骤有哪些？()

A.稳定情绪，建立信任

B.收集信息，评估风险

C.制定计划，实施干预

D.跟踪评估，持续支持

E.沟通协调，资源共享

15.心理健康的维护方法包括哪些方面？()

A.适度运动，保持活力

B.合理膳食，健康饮食

C.充足睡眠，调整作息

D.正念练习，放松身心

E.社交互动，拓展人际关系

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心是

17.心理健康教育的宗旨是

18.在心理危机干预中，首先要做的是

19.心理健康的标志之一是能够

20.心理健康教育的一个重要目标是

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只影响个体的心理状态，不会对身体健康产生影响。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预的目的是为了消除危机，防止个体做出极端行为。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该只在学校开展，不需要在家庭和社会中推广。()

A.正确B.错误

24.心理疾病的患者应该避免参加社交活动，以免加重病情。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育的主要目标是帮助学生解决心理问题。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理压力对大学生心理健康的影响。

27.如何识别和预防心理危机？

28.心理健康教育在高校中的重要性有哪些？

29.心理危机干预的原则有哪些？

30.如何进行有效的心理沟通？

2021年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共250题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的目的是帮助学生提高心理素质，使其能够更好地适应社会和学业压力。

2.【答案】C

【解析】生理健康教育属于身体健康教育范畴，不属于心理健康教育的范畴。

3.【答案】D

【解析】心理健康的标志包括情绪稳定、适应能力强、身体健康、精力充沛、思维敏捷、反应迅速等。

4.【答案】D

【解析】自我防御机制包括否认、投射、内射等，替代不属于自我防御机制。

5.【答案】D

【解析】心理压力的来源包括学习压力、工作压力、社交压力等，多种因素都可能造成心理压