更年期的心理调节与情绪和平共处7.pptxVIP

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  • 2026-02-11 发布于浙江
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更年期的心理调节与情绪和平共处;认识更年期;更年期的定义与特征;更年期的成因;更年期的常见症状;更年期对生活的影响;正确看待更年期;接纳身体变化;身体变化的表现;接纳身体变化的重要性;与自己和解的方法;应对身体不适的策略;自我接纳的案例分享;调整生活方式;睡眠调整;穿着选择;环境适应;运动锻炼;饮食搭配;心理调适方法;放松技巧;认知行为疗法;情绪管理;压力释放;自我激励;寻求支持;家庭支持;社会支持;专业支持;互助小组;支持系统的作用;培养兴趣爱好;兴趣爱好的选择;兴趣爱好的好处;学习新技能;兴趣爱好的坚持;兴趣爱好的社交;平稳度过更年期;持续的心理调节;定期检查;药物治疗;未来展望;总结与鼓励;谢谢您的观看

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