2026年篮球技术指导员考试题库100道附答案【黄金题型】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、队员在接球时双脚同时落地，此时哪项动作会被判为带球走违例？

A.接球后双脚同时落地，先移动中枢脚再传球

B.接球后双脚同时落地，先传球再移动中枢脚

C.接球后双脚同时落地，立即单脚站立并运球

D.接球后双脚同时落地，中枢脚未移动直接起跳投篮

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中带球走违例的判断。正确答案为A。根据规则，双脚同时落地时，中枢脚确定后（任意一脚为中枢脚），若先移动中枢脚则构成带球走违例。选项B中传球前移动中枢脚才会违例，传球动作本身不违规；选项C接球后运球属于合法动作（非中枢脚移动）；选项D中枢脚未移动直接起跳投篮是合法动作（无中枢脚移动）。

2、在篮球技术训练中，针对初学者掌握“行进间单手肩上投篮”动作，最有效的教学方法是？

A.分解练习法（先练原地举球，再练脚步移动，最后结合投篮）

B.辅助练习法（用橡皮筋固定投篮手进行发力练习）

C.对抗练习法（设置防守队员进行攻防对抗）

D.完整练习法（直接进行全场比赛中的投篮尝试）

【答案】：A

解析：本题考察技术教学方法的选择。正确答案为A，分解练习法可将复杂动作拆解为单一环节（如原地举球→脚步→投篮），帮助初学者建立正确动作定型。B选项错误，辅助练习法适用于纠正特定发力问题，而非基础教学；C选项错误，对抗练习需在基本动作掌握后进行，否则易形成错误习惯；D选项错误，完整练习法在动作未熟练时易导致动作变形，不利于技术巩固。

3、在篮球专项力量训练中，以下哪种训练方式主要用于发展运动员的下肢爆发力？

A.卧推

B.深蹲

C.引体向上

D.仰卧起坐

【答案】：B

解析：本题考察篮球力量训练方法的知识点。正确答案为B，深蹲通过腿部肌群（股四头肌、腘绳肌等）的抗阻训练，能有效提升下肢爆发力，满足篮球运动中急停、起跳、变向等动作需求。A选项“卧推”主要发展上肢（胸肌、肩部）力量；C选项“引体向上”主要发展背部和上肢力量；D选项“仰卧起坐”主要发展核心力量，均与下肢爆发力无关。

4、关于篮球比赛中“回场违例”的判断，下列描述正确的是？

A.球从后场到前场，然后又回到后场，进攻方球员再次触及球时，判回场违例

B.球触及篮筐后弹回，进攻方球员在球触及篮筐前触及球，判回场违例

C.防守方球员将球碰回后场，进攻方球员在后场首先触及球，判回场违例

D.进攻方球员在中场附近起跳，球未过半场，落地时双脚均在中场，判回场违例

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中回场违例的判定。正确答案为A，原因：回场违例的核心是“进攻方在前场控制球后，球进入后场且进攻方再次触及球”。B选项中球仅触及篮筐（未进入后场），不构成回场；C选项中防守方使球回后场，进攻方合法触及；D选项中球未过半场，无回场行为，属于正常进攻。

5、篮球初学者学习运球技术时，最恰当的教学顺序是？

A.高运球→低运球→体前变向运球

B.体前变向运球→高运球→低运球

C.低运球→高运球→体前变向运球

D.高运球→体前变向运球→低运球

【答案】：A

解析：本题考察篮球训练循序渐进原则知识点。正确答案为A，符合初学者从简单到复杂的学习规律：高运球（重心稳定，易掌握节奏）→低运球（重心控制进阶）→体前变向运球（综合手眼协调，难度最高）。B选项将复杂的体前变向放在首位，易导致学员因挫败感放弃；C选项低运球对重心控制要求更高，初学者直接学习易失衡；D选项体前变向运球后接低运球不符合技能进阶逻辑。

6、篮球运动中最常见的膝关节损伤（如半月板撕裂）的主要诱因是？

A.急停急起动作

B.过度疲劳

C.场地不平

D.热身不足

【答案】：A

解析：本题考察篮球运动损伤预防知识点。急停急起时膝关节承受扭转力，易导致半月板或韧带损伤（选项A）。选项B“过度疲劳”、C“场地不平”、D“热身不足”均为间接诱因，非直接损伤主因，故正确答案为A。

7、在篮球比赛中，当队员在球场上故意用手推搡对方队员以阻止其进攻时，应判罚何种犯规？

A.侵人犯规

B.技术犯规

C.违反体育道德犯规

D.取消比赛资格犯规

【答案】：A

解析：本题考察篮球犯规类型知识点。侵人犯规是指在活球状态下，队员通过身体接触非法阻碍对方队员移动或进攻的行为，推搡对方队员属于典型的非法身体接触，符合侵人犯规定义。技术犯规主要针对非身体接触的违规行为（如言语冒犯、教练员干扰比赛等）；违反体育道德犯规是故意犯规且行为粗野、恶意且非必要（如故意犯规阻止快攻）；取消比赛资格犯规是严重违反体育道德或多次恶意犯规，本题推搡未达到取消资格程度。因此正确答案为A。

8、为预防篮球运动中膝关节常见损伤（如半月板磨损），技术指导员应重点指导学员加强哪部位的力量训练？

A.股四头肌与