2026年篮球技术指导员考试题库100道及参考答案（综合卷）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、在篮球教学中，为帮助学生建立正确的动作定型，最适宜采用的练习方法是？

A.分解练习法

B.完整练习法

C.循环练习法

D.变换练习法

【答案】：A

解析：本题考察篮球教学练习方法的应用。分解练习法是将复杂动作分解为若干简单部分，逐个练习，能帮助学生逐步掌握动作细节，为建立正确动作定型奠定基础。B完整练习法适合动作简单或已初步掌握的情况；C循环练习法侧重体能与技能的交替训练；D变换练习法通过改变练习条件提高适应能力，均不适用于建立动作定型。

2、篮球急停急转动作中，预防膝关节损伤的关键要点是？

A.急停时双脚平行站立，避免重心偏移

B.急停后立即转身变向，以最快速度摆脱对手

C.急停急转时膝关节充分弯曲，重心降低，落地用全脚掌缓冲

D.急停时避免制动动作，直接用腿部肌肉发力减速

【答案】：C

解析：本题考察急停急转的膝关节保护要点。正确选项为C：急停急转时，膝关节充分弯曲（屈髋屈膝）降低重心，落地时全脚掌着地并通过踝关节、膝关节缓冲，减少地面冲击力。A错误，急停急转时双脚应呈“丁”字步或前后站位，便于发力变向，平行站立易导致重心不稳；B错误，急停后立即转身变向会增加膝关节扭转力，易致韧带拉伤；D错误，急停需通过制动动作（如跨步急停）配合肌肉发力减速，完全不制动会导致身体失控，增加损伤风险。

3、下列哪种情况属于非法用手犯规？

A.在对方投篮时，防守队员用手触及对方手臂

B.进攻队员在无球时用手推挡防守队员

C.防守队员在正常防守位置时与进攻队员发生身体接触

D.进攻队员运球时手臂自然摆动

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中防守犯规类型知识点。正确答案为A，根据篮球规则，防守队员在对方投篮时非法用手（如触臂、拉拽等）属于干扰投篮犯规，直接判罚对方罚球。B选项属于进攻队员推人犯规（非法接触），非非法用手；C选项是合法身体接触（合理防守位置内），不构成犯规；D选项是运球时手臂自然摆动，属于合法动作，无犯规嫌疑。

4、篮球防守战术中，‘关门’配合主要用于防守哪种进攻技术？

A.突破

B.投篮

C.传球

D.快攻

【答案】：A

解析：本题考察防守配合类型。‘关门’是两名防守队员协同封堵突破路线的战术，当对方球员突破时，临近防守队员迅速向突破方向靠拢，形成‘关门’封锁（如防守持球人突破时，左右防守队员同时向突破方向移动，封堵其前进路线）。选项B（投篮）防守以封堵角度为主；选项C（传球）防守多采用夹击或抢断；选项D（快攻）防守核心是回防与卡位，均与‘关门’无关。

5、篮球传切配合的主要战术目的是？

A.创造近距离投篮机会

B.快速转移球权

C.防守对方内线球员

D.增加控球时间

【答案】：A

解析：本题考察篮球基础战术传切配合的核心目的。传切配合通过传球者传球后切入，利用防守方补防传球者的间隙，使切入队员获得空位投篮机会，因此核心目的是创造得分机会（选项A正确）。选项B“快速转移球权”是快攻或转移球战术的目的，非传切核心；选项C“防守对方内线”是防守战术，与传切配合无关；选项D“增加控球时间”是控球战术（如持球组织）的目标，非传切配合的目的。

6、在原地单手肩上投篮技术动作中，球的正确出手点应位于？

A.额前上方

B.肩部前方

C.头部侧面

D.胸部前方

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮技术动作规范知识点。正确答案为A，因为额前上方是原地单手肩上投篮的标准出手点，此位置能最大化控制球的飞行轨迹（避免偏左/右），同时利用手腕前推力量提升投篮稳定性。B选项出手点过前易导致球偏右或受防守者封盖；C选项头部侧面无法保证出手方向准确性；D选项胸部位置过低，既影响发力距离，又易被防守者干扰。

7、标准篮球比赛中，篮筐的垂直高度应为？

A.3.05米

B.3.00米

C.2.95米

D.3.10米

【答案】：A

解析：本题考察篮球场地器材标准。正确答案为A，国际篮联规定标准篮筐高度为3.05米，这是经过长期实践验证的科学高度。选项B、C为常见错误干扰项（如2.95米接近青少年比赛高度）；选项D超出标准高度，不符合正式比赛规范。

8、制定篮球运动员短期训练计划时，主要考虑的周期长度是？

A.1-2周

B.1-2个月

C.1-2年

D.1-2天

【答案】：A

解析：本题考察训练周期规划知识点。短期训练计划通常围绕近期比赛目标（如周内联赛、月度锦标赛）制定，周期长度一般为1-2周，目的是针对性强化专项技能或体能；1-2天属于超短期（仅适合调整性练习）；1-2个月属于中期训练计划（侧重阶段性能力提升）；1-2年属于长期规划（覆盖赛季或年度目标）。因此正确答案为A。

9、篮球比赛中“非法用手”犯规的定义