2026年篮球技术指导员考试题库100道及答案【各地真题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、国际篮联标准篮球比赛场地的长和宽分别为多少米？

A.长26米，宽14米

B.长28米，宽15米

C.长30米，宽16米

D.长25米，宽14米

【答案】：B

解析：本题考察篮球场地尺寸知识点。正确答案为B，国际篮联标准比赛场地为长28米、宽15米。选项A（26×14）、C（30×16）、D（25×14）均不符合国际篮联官方规定的标准尺寸。

2、篮球训练周期中，‘准备期’的主要任务是？

A.提高专项竞技能力，适应比赛强度

B.调整训练强度，保持竞技状态

C.全面发展身体素质，改进技术动作

D.进行实战模拟，适应比赛规则

【答案】：C

解析：本题考察篮球训练周期理论，正确答案为C。解析：篮球训练周期分为准备期、竞赛期、过渡期。准备期（赛前2-3个月）的核心任务是全面发展身体素质（力量、速度、耐力等）、改进基础技术动作、完善战术配合框架，为后续专项能力提升打基础。选项A是竞赛期任务；选项B是过渡期任务；选项D属于赛前准备期（竞赛期前期）的辅助任务，非准备期核心目标。

3、篮球比赛中发生踝关节轻度扭伤（无骨折、脱位）时，现场应立即采取的正确措施是？

A.立即热敷，促进血液循环

B.立即冷敷，减轻肿胀

C.立即按摩，缓解疼痛

D.立即继续运动，避免影响比赛

【答案】：B

解析：本题考察急性损伤处理知识点。正确答案为B，急性损伤（如扭伤）48小时内应冷敷（降低局部温度，收缩血管，减少出血和肿胀）。A热敷会加重肿胀；C按摩可能导致毛细血管进一步破裂，加重损伤；D继续运动会导致二次损伤，均为错误措施。

4、原地单手肩上投篮的正确动作要领是？

A.投篮时肘关节过度外展，手臂伸直指向篮筐

B.投篮出手瞬间，手腕内旋下压，手指指端发力拨球

C.投篮时主要依靠手指发力，手臂保持静止

D.出手后，手臂应自然下垂，掌心朝向身体

【答案】：B

解析：本题考察篮球基础技术动作规范知识点。原地单手肩上投篮的核心要领是下肢蹬地、伸臂、手指拨球的连贯发力，出手时手腕前屈内旋下压，手指指端（食指、中指）发力拨球使球后旋。A选项“肘关节过度外展”会导致动作变形，影响准确性；C选项“仅依靠手指发力”错误，应是全身协调发力；D选项“出手后手臂自然下垂”错误，正确应为随球自然前伸指向篮筐，掌心转向篮筐方向。因此正确答案为B。

5、根据篮球规则，当球触及下列哪项时，应判为球出界？

A.篮板的侧面（非比赛区域）

B.篮筐的内侧边缘

C.篮板的背面（即与比赛区域相对的一面）

D.球触及对方队员身体后

【答案】：C

解析：本题考察球出界的判罚规则。正确答案为C，规则明确球触及篮板背面（非比赛区域）或场外物体（如广告牌、观众席）时判出界。A选项错误，篮板侧面属于比赛区域内的正常接触，不算出界；B选项错误，篮筐内侧边缘是篮架的一部分，球触及篮筐内侧属于正常比赛状态（如投篮入网）；D选项错误，球触及对方队员身体需判断是否犯规，不直接判出界。

6、篮球运动员赛前训练周期中，主要任务不包括以下哪项？

A.提高专项竞技能力

B.调整运动员竞技状态至最佳

C.强化战术配合的默契度

D.进行高强度负荷的体能储备

【答案】：D

解析：本题考察篮球训练周期中赛前阶段的任务特点。正确答案为D，赛前训练周期（竞赛期）的核心是调整状态、强化战术，而非高强度体能储备（高强度体能储备属于准备期任务）。A选项专项能力在赛前可通过针对性训练维持和提升；B选项调整状态是赛前关键目标；C选项战术配合默契度需赛前强化，均为赛前任务。

7、在篮球教学中，针对初学者掌握基本站立姿势的教学，最适合采用的练习方法是？

A.对抗性传球练习

B.原地静立模仿练习

C.动态变向跑结合练习

D.多人一组的传球接力练习

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学中基础技术的教学方法。正确答案为B，因为初学者需先通过静态模仿建立正确动作定型，避免在动态对抗中形成错误习惯。A选项对抗性传球、C选项动态变向跑均需基础技术掌握后进行；D选项多人接力传球属于战术配合练习，与基本站立姿势教学无关。

8、标准篮球比赛场地中，罚球线到篮筐的垂直距离是多少？

A.3.05米

B.4.05米

C.5.80米

D.6.75米

【答案】：C

解析：本题考察篮球场地标准尺寸。国际篮联（FIBA）规定，标准比赛场地罚球线距离篮筐（篮圈中心）的水平距离为5.80米（垂直距离与水平距离一致，因篮筐高度为3.05米，罚球线到端线距离为5.8米）；选项A“3.05米”是篮筐高度，选项B“4.05米”无标准依据，选项D“6.75米”是三分线距离（FIBA国际赛场三分线距篮筐6.75米）。因此正确答案为C。

9、原地单手肩上投篮