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2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题库及答案解析

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种情绪反应对心理健康最为不利？()

A.愉快

B.愤怒

C.悲伤

D.惊恐

2.在人际交往中，以下哪种行为有助于建立良好的人际关系？()

A.坚持己见，不考虑他人感受

B.过分依赖他人，缺乏独立性

C.积极倾听，尊重他人意见

D.避免冲突，不敢表达自己

3.遇到压力时，以下哪种应对方式最为健康？()

A.通过吸烟、饮酒来缓解压力

B.放弃努力，认为自己无法应对

C.寻求家人、朋友的支持，进行放松训练

D.压抑自己的情绪，不与他人分享

4.以下哪种行为有助于提高自信心？()

A.经常自我批评，否定自己的能力

B.不敢尝试新事物，害怕失败

C.设定合理目标，不断努力实现

D.过度依赖他人的评价

5.在情绪管理中，以下哪种方法最为有效？()

A.避免面对问题，逃避现实

B.压抑情绪，不让它表现出来

C.积极面对问题，寻求解决方案

D.随意发泄情绪，不考虑他人感受

6.以下哪种心理状态与心理健康关系最为密切？()

A.自我认知

B.情绪调节

C.人际关系

D.以上都是

7.以下哪种心理疾病与压力密切相关？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.以上都是

8.以下哪种心理素质对于应对挫折最为重要？()

A.坚强意志

B.良好的人际关系

C.积极的心态

D.以上都是

9.以下哪种心理干预方法对儿童心理健康最为有效？()

A.药物治疗

B.心理咨询

C.家庭教育

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育中，以下哪些方面是重要的？()

A.帮助学生认识自我

B.培养学生情绪管理能力

C.提高学生人际交往能力

D.教育学生正确面对挫折

11.以下哪些行为有助于学生形成积极的自我认知？()

A.鼓励学生自我探索和尝试

B.引导学生认识到自己的长处和优点

C.鼓励学生进行自我反思和自我肯定

D.对学生进行过多的批评和指责

12.以下哪些方法可以用来提高学生的情绪调节能力？()

A.教授学生放松技巧

B.引导学生识别和理解情绪

C.培养学生解决问题的能力

D.鼓励学生进行过度表达情绪

13.以下哪些因素会影响学生的人际关系？()

A.家庭背景

B.个性特点

C.学校环境

D.社会文化

14.以下哪些方法可以用来预防和减少学生心理健康问题？()

A.建立心理健康教育课程体系

B.加强教师心理健康专业培训

C.创建安全和谐的校园环境

D.家庭与学校共同关注学生的心理健康

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育中的自我认知是指学生对自身________和________的认识。

16.在情绪管理中，________是一种常用的放松技巧，可以帮助个体缓解紧张和焦虑。

17.良好的________能力是建立和维护人际关系的重要基础。

18.________是心理健康的标志之一，指个体在面对压力和挑战时能够保持积极的心态和适应能力。

19.在心理健康教育中，________和________是两个重要的教育理念，强调关注学生的全面发展和个性需求。

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育的主要目的是帮助学生解决心理问题。()

A.正确B.错误

21.情绪波动是心理健康问题的直接表现。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师只能通过药物治疗来帮助求助者。()

A.正确B.错误

23.家庭环境对儿童心理健康没有影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育在学校教育中的重要性。

26.如何在学校开展心理健康教育活动？

27.如何引导学生正确面对学习压力？

28.为什么家庭环境对儿童心理健康很重要？

29.如何提高学生的心理弹性？

2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题库及答案解析

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】愤怒情绪如果持续存在，可能会对身体和心理产生负面影响，如导致血压升高、心血管疾病等。

2.【答案】C

【解析】积极倾听和