2026年篮球技术指导员考试题库100道及参考答案【基础题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、篮球初学者学习运球技术时，最恰当的教学顺序是？

A.高运球→低运球→体前变向运球

B.体前变向运球→高运球→低运球

C.低运球→高运球→体前变向运球

D.高运球→体前变向运球→低运球

【答案】：A

解析：本题考察篮球训练循序渐进原则知识点。正确答案为A，符合初学者从简单到复杂的学习规律：高运球（重心稳定，易掌握节奏）→低运球（重心控制进阶）→体前变向运球（综合手眼协调，难度最高）。B选项将复杂的体前变向放在首位，易导致学员因挫败感放弃；C选项低运球对重心控制要求更高，初学者直接学习易失衡；D选项体前变向运球后接低运球不符合技能进阶逻辑。

2、进攻队员在无球状态下用手臂阻挡防守队员前进路线，应判罚（）

A.进攻犯规（阻挡）

B.防守犯规（侵人犯规）

C.双方犯规

D.技术犯规

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中进攻犯规的判定。正确答案为A，进攻队员在无球状态下主动用手臂阻挡防守队员合法移动路线，属于典型的“阻挡犯规”，归类为进攻犯规。B选项错误，因为防守犯规是防守队员主动犯规（如拉人、打手），而本题是进攻队员主动阻挡；C选项“双方犯规”需双方同时存在犯规动作，本题仅进攻方犯规；D选项“技术犯规”针对非身体接触的违规行为（如辱骂、延误比赛），与身体阻挡无关。

3、篮球训练中，以下哪项行为违背了‘循序渐进原则’？

A.从基础运球开始，逐步过渡到变向运球、组合运球

B.先进行低强度耐力训练，再逐步增加强度和时长

C.直接安排高强度对抗训练，快速提升实战能力

D.先掌握单手上篮动作，再练习行进间单手肩上投篮

【答案】：C

解析：本题考察篮球训练原则知识点。正确答案为C，循序渐进原则要求训练内容从易到难、强度从低到高、负荷逐步增加。A、B、D均符合逐步提升的逻辑；C直接安排高强度对抗违背循序渐进，易导致疲劳或受伤，不符合科学训练规律。

4、在篮球专项力量训练中，针对青少年球员发展下肢爆发力，以下哪种训练方式最为合适？

A.负重深蹲（大重量、少次数）

B.立定跳远+蛙跳组合训练

C.负重弓步蹲（单侧腿负重）

D.仰卧举腿（强化核心力量）

【答案】：B

解析：本题考察青少年篮球运动员力量训练方法知识点。正确答案为B，青少年球员骨骼肌肉处于发育阶段，需兼顾爆发力与协调性，立定跳远和蛙跳均为短距离、高强度跳跃动作，能有效提升下肢爆发力和弹跳能力。错误选项分析：A选项负重深蹲大重量少次数易导致关节压力过大，青少年骨骼未成熟；C选项单侧负重弓步蹲可能导致双侧力量不平衡；D选项仰卧举腿主要发展核心力量，对下肢爆发力提升效果有限。

5、国际篮联（FIBA）标准篮球比赛中，每节比赛的标准时间为？

A.8分钟

B.10分钟

C.12分钟

D.15分钟

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛基本规则中每节时间的知识点。正确答案为B（10分钟），因为国际篮联（FIBA）规定标准比赛中每节比赛时间为10分钟，而NBA每节为12分钟（选项C），8分钟（A）和15分钟（D）为干扰项，不符合主流赛事的时间设定。

6、标准篮球比赛中，篮筐的垂直高度应为？

A.3.05米

B.3.00米

C.2.95米

D.3.10米

【答案】：A

解析：本题考察篮球场地器材标准。正确答案为A，国际篮联规定标准篮筐高度为3.05米，这是经过长期实践验证的科学高度。选项B、C为常见错误干扰项（如2.95米接近青少年比赛高度）；选项D超出标准高度，不符合正式比赛规范。

7、篮球比赛中，一名队员在无球状态下故意用手推对方队员的肩部，这种犯规属于以下哪种类型？

A.侵人犯规

B.技术犯规

C.恶意犯规

D.违反体育道德犯规

【答案】：A

解析：本题考察篮球犯规类型知识点。侵人犯规是指活球状态下队员通过身体接触阻碍对方移动的犯规，推人属于典型身体接触犯规，故A正确。技术犯规（B）为非身体接触违规（如言语冒犯），恶意犯规（C）需存在故意伤害意图，违反体育道德犯规（D）针对非体育道德行为，均不符合题意。

8、快攻推进阶段，队员应遵循的核心原则是（）

A.快速传球

B.保持队形紧凑

C.一攻一守

D.个人突破为主

【答案】：B

解析：本题考察篮球快攻战术推进要点。正确答案为B，快攻推进的核心是保持队形紧凑，通过队员间的合理站位（如前锋跟进、后卫衔接）确保球权快速转移，同时避免因队员分散导致推进速度减慢或出现失误。A选项“快速传球”是推进手段之一，但非核心原则；C选项“一攻一守”是快攻中“攻转守”的衔接逻辑，与推进阶段无关；D选项“个人突破为主”违背快攻的团队配合本质，易导致球权丢失或推进停滞。

9、当球完全越过边线出界时，应在（）执行掷界外球

A.