2026年篮球技术指导员考试题库100道附完整答案（必刷）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、纠正青少年篮球运动员投篮动作变形（如肘关节过度外展、手腕外翻）时，最有效的辅助训练手段是？

A.采用橡皮筋辅助固定投篮手型

B.增加高强度对抗投篮练习

C.降低篮筐高度进行近距离投篮

D.每日进行500次无球投篮练习

【答案】：A

解析：本题考察技术训练方法。A选项使用橡皮筋等辅助器械可强制运动员保持正确手型和肘关节角度，通过触觉反馈纠正变形动作。B高强度对抗会强化错误动作；C降低篮筐易导致动作代偿变形；D无球投篮无法针对性纠正手型。

2、控球后卫（PG）的主要职责不包括以下哪一项？

A.组织进攻，控制比赛节奏

B.观察场上形势，及时传球给空位队友

C.主要负责篮下强攻和抢篮板球

D.具备一定的中远距离投篮能力以拉开进攻空间

【答案】：C

解析：本题考察篮球位置职责知识点。控球后卫（PG）的核心职责是组织进攻（A）、串联队友（B）、外线得分（D，如三分球），并掌控比赛节奏。C选项“篮下强攻和抢篮板”属于中锋（C）或大前锋（PF）的内线职责，与PG的外线组织属性不符。因此正确答案为C。

3、在篮球比赛中，队员在未获得球权时故意用手拍打对方队员正在控制的球，这种行为应判罚为？

A.侵人犯规

B.技术犯规

C.违反体育道德犯规

D.取消比赛资格犯规

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛犯规类型的判罚知识点。A选项侵人犯规是因队员间非法身体接触（如推、拉、撞等）引发的犯规，而拍打对方球属于非身体接触行为，故A错误；C选项违反体育道德犯规通常指故意对有球权对手实施危险动作（如故意打手），拍打未控制球不属于此类；D选项取消比赛资格犯规为最严重犯规（如暴力行为、多次违反体育道德），题干行为未达此程度。正确答案为B，即技术犯规。

4、国际篮联（FIBA）规定的男子比赛用球标准气压范围是？

A.0.5-0.6kg/cm2

B.0.6-0.75kg/cm2

C.0.7-0.85kg/cm2

D.0.8-0.9kg/cm2

【答案】：B

解析：本题考察篮球场地器材标准知识点。正确答案为B，FIBA明确男子7号标准比赛用球气压为0.6-0.75kg/cm2（女子6号球为0.5-0.6kg/cm2），该范围保证球的弹性与飞行轨迹稳定。A选项是女子6号球气压范围；C、D选项气压过高（易导致球过硬、弹跳失控）或过低（不符合弹性标准），均非官方规定。

5、在篮球训练中，‘先进行基础技术分解练习，再逐步组合成完整技术动作’体现了训练原则中的？

A.全面发展原则

B.循序渐进原则

C.区别对待原则

D.直观性原则

【答案】：B

解析：本题考察训练原则的应用。正确答案为B，循序渐进原则要求训练内容由易到难、由简到繁，先分解技术（如投篮分解为‘持球→蹬地→伸展’），再组合成连贯动作，符合‘先基础后综合’的逻辑。错误选项A：全面发展原则强调身体素质、技术、战术的均衡发展，与‘分解组合’无关；C：区别对待原则针对不同队员特点调整训练，本题无差异描述；D：直观性原则侧重通过示范、影像等辅助教学，与训练步骤无关。

6、在篮球运动中，预防膝关节损伤的关键措施是？

A.加强股四头肌和腘绳肌力量训练

B.佩戴护膝

C.减少跳跃动作

D.穿高帮球鞋

【答案】：A

解析：本题考察运动损伤预防知识点。膝关节损伤（如半月板、韧带损伤）多因肌肉力量不足导致稳定性差，加强股四头肌（伸膝）和腘绳肌（屈膝）力量训练，能显著提升膝关节周围肌群的支撑能力，从根本上预防损伤；佩戴护膝仅能提供外部保护，无法替代肌肉力量的核心作用；减少跳跃动作会降低运动效果且不现实；高帮球鞋主要针对脚踝稳定性，对膝关节损伤预防作用有限。因此正确答案为A。

7、制定篮球运动员短期训练计划时，主要考虑的周期长度是？

A.1-2周

B.1-2个月

C.1-2年

D.1-2天

【答案】：A

解析：本题考察训练周期规划知识点。短期训练计划通常围绕近期比赛目标（如周内联赛、月度锦标赛）制定，周期长度一般为1-2周，目的是针对性强化专项技能或体能；1-2天属于超短期（仅适合调整性练习）；1-2个月属于中期训练计划（侧重阶段性能力提升）；1-2年属于长期规划（覆盖赛季或年度目标）。因此正确答案为A。

8、在进行原地单手肩上投篮时，以下哪个动作要领是错误的？

A.投篮手肘关节自然弯曲

B.投篮出手时手腕外翻

C.投篮时身体重心随投篮动作上移

D.投篮出手后，手臂应指向篮筐方向

【答案】：B

解析：本题考察篮球投篮动作要领的知识点。正确答案为B，因为投篮出手时手腕应前屈发力，而非外翻。手腕外翻会导致球的旋转方向错误，影响投篮准确性。A选项“投篮手肘关节自然弯曲”能保证动作连贯性和发力效率