压力应对培训课件[2] (2).pptxVIP

第一章压力应对培训概述第二章压力识别与评估第三章压力应对实用技巧第四章压力应对策略制定第五章压力应对长期发展第六章压力应对未来趋势

01第一章压力应对培训概述

培训引入通过实际案例展现压力对个人和工作的影响，引发学员共鸣。明确培训的核心内容，为后续章节奠定基础。详细阐述培训的目标，帮助学员了解通过培训可以获得的具体收益。分析培训对象的典型特征，结合行业背景提供针对性内容。场景引入内容框架培训目标与收益培训对象与背景

压力应对的重要性压力对健康的影响长期压力会导致多种生理和心理疾病，包括心血管疾病、焦虑症和抑郁症。压力对工作效率的影响压力会降低工作准确性和创新能力，增加错误率和减少