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如何利用Notion进行数据化学习日志与进度跟踪

1?创建主库?学习总览

页面

作用

推荐属性

学习总览

汇总所有学习项目、目标、进度

目标（checkbox）、目标完成率（progressbar）、关键数据（number）

学习库

存放具体科目/主题子库

科目（select）、难度（select）、学习类型（text）

学习日志

每日/每周学习记录

日期（date）、学习时长（number）、主题（relation）、关键词（text）、反思（text）

进度分析

数据化报表

累计时长（sum）、完成率（percentage）、趋势图（chart）

2?建立数据模型

2.1学习总览（Dashboard）

学习总览

目标完成率:{{进度计算}}

本周学习时长:{{本周时长}}小时

累计学习时长:{{累计时长}}小时

本月主题分布:{{主题分布}}

{{进度计算}}：使用公式或rollup从「学习库」/「学习日志」聚合完成的目标数量。

{{本周时长}}：prop(学习日志)中当前周的学习时长求和。

2.2学习库（科目/主题）

属性

类型

示例

科目

select

数学、英语、编程

主题

text

微分方程、形状识别

难度

select

入门、进阶、专家

学习目标

text

掌握基本概念、完成10题练习

2.3学习日志（核心数据）

列名

类型

说明

日期

date

自动填入当天或选择过去日期

主题

relation

关联「学习库」中的主题

学习时长（分钟）

number

填写实际学习时长

学习内容

text

简要描述（如「观看视频30min」）

关键词

multi-select

概念、练习、复盘

反思

text

当天/本周的收获/不足

完成度

checkbox

完成本节学习后勾选

3?自动化与视图

3.1日期筛选视图

在「学习日志」数据库里创建以下视图（全部使用筛选+排序）：

视图名称

筛选条件

排序

用途

今日学习

日期=today()

学习时长（分钟）descending

快速记录当日学习

本周回顾

日期iswithinthisweek

日期descending

周末总结

本月进度

日期iswithinthismonth

日期ascending

月度统计

未完成目标

完成度=false

日期ascending

待办事项提醒

3.2汇总视图（进度报表）

创建「进度分析」子页面。

插入聚合视图，关联「学习日志」并聚合以下字段：

累计学习时长：sum(学习时长（分钟）)→转为小时（公式：prop(累计学习时长)/60）。

完成目标数：count(完成度=true)。

完成率：prop(完成目标数)/prop(总目标数)→用percentage格式化。

使用图表视图（Bar/Line）展示每周/每月学习时长趋势。

3.3自动提醒

在「学习日志」页面的模板按钮中创建「每日学习记录」模板，勾选「日期=today()」并打开提醒（在Notion桌面端或移动端设置提醒）。

为「未完成目标」视图添加警报（通过集成Zapier/IFTTT或使用NotionAPI手动触发）在逾期未完成时推送提醒。

4?数据化模板示例

4.1学习日志模板（可复制的块）

学习日志–{{date}}

主题：{{选主题}}

学习时长：{{时长}}分钟

学习内容：{{内容}}

关键词：{{#repeat3}}#{{item}}{{/repeat}}

反思：{{写下本节学习的收获/不足}}

完成度：?（完成后勾选）

4.2周目标模板

周目标（{{week_start}}–{{week_end}}）

[__]完成《微分方程》第3章节（约2小时）

[__]做完15题练习并复盘

[__]观看《线性代数》第2讲（约45分钟）

[__]记录每日学习时长并更新进度表

5?进阶玩法

场景

实现方式

跨科目学习概览

使用多选关联将「学习库」中的多个主题关联到同一「学习日志」条目，随后在「进度分析」中按科目分组聚合。

长期项目管理

在「学习库」里创建「项目」属性（select），将大型学习项目（如「前端框架学习」）绑定为项目，使用甘特图视图（第三方插件或手动排列）跟踪里程碑。

数据导出统计

在「进度分析」页面右上角点击导出CSV，导入到Excel/GoogleSheets做更细致的统计图表。

公开分享

将「学习总览」页面设置为公开链接，分享给学习伙伴或老师，实时查看你的学习进度与成果。

自动化邮件

使用Zapier：当「未完成目标」视图出现新行时，发送提