2026年篮球技术指导员考试题库100道（易错题）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、将篮球技术动作分解为若干独立部分（如投篮分解为准备姿势、引球、出手），逐个练习后再整合的训练方法是？

A.分解训练法

B.完整训练法

C.循环训练法

D.变换训练法

【答案】：A

解析：本题考察篮球训练方法的知识点。分解训练法是将复杂技术动作分解为多个简单环节，逐个掌握后再组合成完整动作，适用于动作结构复杂的技术（如投篮、传球）。选项B“完整训练法”是重复练习完整动作；C“循环训练法”是通过多个练习点循环完成；D“变换训练法”是改变动作节奏、环境等条件。题干描述符合分解训练法的定义，故正确答案为A。

2、原地单手肩上投篮动作要领中，错误的是？

A.投篮手五指自然分开，用指根以上部位持球

B.下肢蹬地发力，身体重心随投篮动作向上伸展

C.投篮出手时，肘关节应尽量向外张开以增加出球角度

D.眼睛始终注视瞄准点（篮筐）

【答案】：C

解析：本题考察投篮技术动作规范知识点。A选项正确，投篮手应五指自然分开，用指根以上部位（而非掌心）持球，保证手指发力；B选项正确，投篮发力顺序为下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前推，重心随动作向上伸展；C选项错误，投篮时肘关节应靠近身体（避免外张导致力量分散、动作变形），正确动作是随投篮出手自然向上伸展；D选项正确，瞄准篮筐是投篮稳定性的关键。因此正确答案为C。

3、关于原地单手肩上投篮的动作要领，下列哪项描述是错误的？

A.投篮时以手指、手腕发力为主，肘关节随投篮动作自然伸展

B.投篮出手瞬间应保持身体重心在两脚之间，避免前后脚过度偏移

C.投篮出手时，为增加力量应将肘关节过度外展（大于90度）

D.出手后手臂应随球自然前伸，掌心朝向投篮方向

【答案】：C

解析：本题考察投篮动作规范。正确投篮动作中，肘关节应随投篮自然伸展而非固定角度，且过度外展（大于90度）会破坏发力轨迹，导致投篮稳定性下降。A选项手指手腕发力是投篮核心（手掌辅助控制方向）；B选项重心稳定是基础动作要求；D选项出手后自然前伸是随球动作的规范要求，均为正确描述。

4、原地单手肩上投篮的正确发力顺序是？

A.手指→手腕→手臂→腰腹→脚蹬地

B.脚蹬地→腰腹→手臂→手腕→手指

C.腰腹→脚蹬地→手臂→手腕→手指

D.脚蹬地→手臂→腰腹→手腕→手指

【答案】：B

解析：本题考察投篮技术动作发力顺序知识点。正确的发力顺序应为：下肢先蹬地（产生基础力量），腰腹核心收紧并传递力量，手臂向前伸展，最后手腕手指协调拨球（控制方向和旋转）。A选项手指先发力会导致动作变形；C选项腰腹先发力违背下肢启动原则；D选项手臂在腰腹前发力会削弱核心传递，均不符合规范。

5、以下哪种情况属于篮球比赛中的“回场”违例？

A.进攻队员在后场控制球后，球被传至已在前场的队友手中

B.进攻队员持球突破时，中枢脚未按规则移动（走步）

C.进攻队员运球过程中，双手持球后再次运球（两次运球）

D.防守队员故意用脚将球踢向对方球篮（脚踢球）

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中违例类型的判断。回场违例指在后场控制球的球队，球回传至后场或球进入后场后未被进攻队员触及前，防守队员使球回场。选项A中进攻队员已在前场时球回传后场，属于回场违例；B为走步违例，C为两次运球违例，D为脚踢球违例，均不符合回场定义。

6、在篮球原地单手肩上投篮动作中，以下哪项是保证投篮准确性的核心环节？

A.蹬地发力

B.伸臂拨腕

C.屈膝屈踝

D.手指指向篮筐

【答案】：B

解析：本题考察篮球投篮技术动作知识点。原地单手肩上投篮的完整动作包括准备姿势（屈膝屈踝、抬头挺胸）、蹬地发力（力量传递）、伸臂拨腕（控制球出手方向和旋转）、手指指向篮筐（辅助瞄准）。其中，伸臂拨腕是决定球的飞行轨迹和旋转稳定性的关键动作，直接影响投篮准确性；蹬地发力是力量来源，屈膝屈踝是基础准备动作，手指指向篮筐是瞄准辅助动作，均非核心环节。因此正确答案为B。

7、控球后卫（PG）的主要职责不包括以下哪一项？

A.组织进攻，控制比赛节奏

B.观察场上形势，及时传球给空位队友

C.主要负责篮下强攻和抢篮板球

D.具备一定的中远距离投篮能力以拉开进攻空间

【答案】：C

解析：本题考察篮球位置职责知识点。控球后卫（PG）的核心职责是组织进攻（A）、串联队友（B）、外线得分（D，如三分球），并掌控比赛节奏。C选项“篮下强攻和抢篮板”属于中锋（C）或大前锋（PF）的内线职责，与PG的外线组织属性不符。因此正确答案为C。

8、指导员纠正学员投篮时‘肘关节外翻’的错误动作，最有效的辅助教学手段是？

A.让学员反复练习单手投篮，减少双手动作干扰

B.使用投篮姿势纠正器（如固定肘关节角度的绑带）

C.要求学员投篮