2026年篮球技术指导员考试题库100道附完整答案【易错题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、国际篮联（FIBA）标准篮球比赛场地的尺寸是？

A.长28米，宽15米

B.长26米，宽14米

C.长28米，宽14米

D.长26米，宽15米

answer:

【答案】：A

解析：本题考察篮球场地基础尺寸。正确答案为A，国际篮联（FIBA）及NBA官方比赛场地均为长28米、宽15米（单位：米），这是全球通用的标准尺寸。选项B、C、D的长宽数值均不符合标准场地尺寸规范。

2、篮球技术指导员在制定青少年篮球训练计划时，应重点强调的原则是？

A.以专项技术和战术为主，减少基础素质训练

B.训练内容多样化，结合游戏和趣味活动，培养兴趣

C.高强度对抗训练，快速提升比赛能力

D.采用成人化训练方法，提高技术动作规范性

【答案】：B

解析：本题考察青少年篮球训练的核心原则。正确答案为B，原因：青少年训练需以兴趣培养为核心，训练内容应游戏化、多样化（如运球接力、投篮比赛），避免过早成人化和高强度对抗（易致伤），注重基础素质（力量、协调性）与技术结合。A忽视基础素质训练；C违背青少年身体发育规律；D成人化方法不符合青少年生长特点。

3、原地单手肩上投篮的动作要领中，以下哪项描述正确？

A.投篮手五指自然分开，用指根以上部位持球于肩上

B.投篮手手掌心完全贴住球面，五指向下

C.投篮时肘关节外展角度应小于90度，避免过度外展

D.投篮出手后，非投篮手应保持在身体侧后方，自然下垂

【答案】：A

解析：本题考察原地单手肩上投篮的动作规范。正确答案为A，因为A选项符合技术要领：投篮手五指自然分开，用指根以上部位（而非掌心）持球，能保证手指发力稳定。B选项错误，掌心贴球会限制手指发力，导致投篮力量不足；C选项错误，投篮时肘关节外展角度通常接近90度或略大，过度内收（小于90度）会影响投篮轨迹；D选项错误，非投篮手应辅助保持身体平衡，而非自然下垂。

4、在篮球技术训练中，针对初学者掌握基本动作，最有效的方法是？

A.分解练习法

B.完整练习法

C.循环练习法

D.比赛法

【答案】：A

解析：本题考察篮球训练方法的选择。分解练习法（A）将复杂技术动作分解为若干简单部分（如投篮分解为持球、站位、出手），逐个练习后再组合，适合初学者建立动作框架；完整练习法（B）要求一次性完成整套动作，对初学者难度过高，易导致动作变形；循环练习法（C）侧重综合能力训练，不针对基础动作；比赛法（D）强调对抗性，不适合初学者建立技术规范。因此正确答案为A。

5、下列哪种情况属于非法用手犯规？

A.在对方投篮时，防守队员用手触及对方手臂

B.进攻队员在无球时用手推挡防守队员

C.防守队员在正常防守位置时与进攻队员发生身体接触

D.进攻队员运球时手臂自然摆动

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中防守犯规类型知识点。正确答案为A，根据篮球规则，防守队员在对方投篮时非法用手（如触臂、拉拽等）属于干扰投篮犯规，直接判罚对方罚球。B选项属于进攻队员推人犯规（非法接触），非非法用手；C选项是合法身体接触（合理防守位置内），不构成犯规；D选项是运球时手臂自然摆动，属于合法动作，无犯规嫌疑。

6、原地单手肩上投篮时，球的出手点应位于身体的哪个部位上方？

A.头顶

B.额前上方

C.胸前

D.肩部

【答案】：B

解析：本题考察投篮技术动作规范知识点。原地单手肩上投篮的标准动作要求：右手五指自然分开，用指根以上部位持球，左手扶球左侧，投篮时右臂向前上方伸直，球的出手点应在额前上方，这样能最大化利用手臂伸展高度，提高出手稳定性和准确性。头顶出手过高易失去控制，胸前/肩部出手过低会降低投篮高度，因此正确答案为B。

7、原地单手肩上投篮动作要领中，错误的是？

A.投篮手五指自然分开，用指根以上部位持球

B.下肢蹬地发力，身体重心随投篮动作向上伸展

C.投篮出手时，肘关节应尽量向外张开以增加出球角度

D.眼睛始终注视瞄准点（篮筐）

【答案】：C

解析：本题考察投篮技术动作规范知识点。A选项正确，投篮手应五指自然分开，用指根以上部位（而非掌心）持球，保证手指发力；B选项正确，投篮发力顺序为下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前推，重心随动作向上伸展；C选项错误，投篮时肘关节应靠近身体（避免外张导致力量分散、动作变形），正确动作是随投篮出手自然向上伸展；D选项正确，瞄准篮筐是投篮稳定性的关键。因此正确答案为C。

8、原地双手胸前投篮的动作要领中，下列哪项描述正确？

A.双手持球于胸前，肘关节自然弯曲，投篮时蹬地伸臂，指腕发力

B.双手持球于腹部，投篮时用手指直接将球拨出

C.投篮时肘关节外展，身体后仰增加发力

D.投篮后球应从指尖向后旋转飞出

【答案】：A

解析：本题考