2026年篮球技术指导员考试题库100道及参考答案【模拟题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、在篮球比赛中，队员故意用手推对方队员，这属于哪种犯规？

A.侵人犯规

B.技术犯规

C.违反体育道德犯规

D.取消比赛资格犯规

【答案】：A

解析：本题考察篮球犯规类型知识点。侵人犯规是指在活球状态下，队员通过身体接触（如推、拉、撞等）非法阻碍对方队员的行为，推人属于典型的侵人犯规；技术犯规主要针对非身体接触的违规行为（如言行不当、延误比赛等）；违反体育道德犯规是故意犯规且直接影响对方进攻机会的行为；取消比赛资格犯规是最严重的违规行为（如暴力行为）。因此正确答案为A。

2、原地单手肩上投篮的动作要领中，错误的描述是？

A.投篮手五指自然分开，用指根以上部位持球于肩上

B.投篮时，投篮手肘关节应尽量外展，以扩大投篮角度

C.出手瞬间手腕前屈，手指积极拨球，使球后旋

D.落地时，投篮脚蹬地发力后，重心随投篮动作前移至前脚

【答案】：B

解析：本题考察投篮动作规范知识点。正确答案为B，错误选项B违背动作要领：正确投篮时肘关节应自然弯曲并略向内收（避免过度外展导致动作变形），而非“尽量外展”。A选项持球部位正确；C选项手腕前屈拨球使球后旋是正确动作；D选项落地重心前移符合投篮后自然调整要求。

3、国际篮联标准篮球比赛场地的长和宽分别为多少米？

A.长26米，宽14米

B.长28米，宽15米

C.长30米，宽16米

D.长25米，宽14米

【答案】：B

解析：本题考察篮球场地尺寸知识点。正确答案为B，国际篮联标准比赛场地为长28米、宽15米。选项A（26×14）、C（30×16）、D（25×14）均不符合国际篮联官方规定的标准尺寸。

4、篮球比赛中，当队员在无球状态下快速变向摆脱防守时，最容易导致的运动损伤是？

A.踝关节扭伤

B.膝关节半月板损伤

C.腰部肌肉拉伤

D.手指关节挫伤

【答案】：B

解析：本题考察篮球运动损伤预防的知识点。正确答案为B，快速变向时，膝关节承受扭转力，半月板因旋转剪切力易发生损伤（如撕裂）。A选项“踝关节扭伤”多因落地时脚踝内翻/外翻；C选项“腰部肌肉拉伤”多因突然发力或动作不协调；D选项“手指关节挫伤”多为直接撞击或抓球时挤压，均不符合题干中“无球状态下快速变向”的动作特点。

5、篮球运动前的标准热身活动应优先包括？

A.10分钟慢跑+动态拉伸（高抬腿、关节绕环）

B.30分钟静态拉伸（如压腿、扳脚）

C.直接进行5V5对抗训练，快速进入状态

D.仅进行手腕、脚踝等关节的快速抖动

【答案】：A

解析：本题考察篮球运动损伤预防与热身规范。正确答案为A。标准热身应包含动态拉伸（如慢跑提升心率、高抬腿激活下肢、关节绕环预防僵硬），使肌肉温度升高、关节润滑，降低运动损伤风险。选项B中静态拉伸（如压腿）易导致肌肉弹性下降，降低爆发力，通常用于运动后恢复；选项C直接对抗训练缺乏热身易拉伤；选项D仅关节抖动无法全面激活肌肉与关节，热身不充分。

6、当篮球完全出界时，裁判员应做出的标准手势是？

A.单臂斜上举，掌心向前指向出界方向

B.双手平举掌心向下，指向出界边线

C.单臂前伸，五指并拢指向球出界的位置

D.双手握拳上举，手臂与肩同高

【答案】：A

解析：本题考察篮球裁判手势规范知识点。球完全出界时，裁判标准手势为单臂斜上举（掌心向前），指向出界方向，以明确发球权归属。选项A符合规则规定；选项B为界外球发球的示意手势（非出界判定）；选项C为“球出界后需发球”的辅助动作，非直接判定手势；选项D为技术犯规或暂停手势，与球出界无关。

7、原地双手胸前投篮的技术要领中，下列哪项描述是错误的？

A.投篮时主要依靠手臂发力，忽略下肢蹬地力量

B.球出手后掌心向下，手指指向篮筐方向

C.瞄准点应选择篮筐前沿的正上方

D.投篮出手瞬间肘关节应自然弯曲，避免过度外展

answer

A

analysis

本题考察原地双手胸前投篮的技术动作要领。正确答案为A，因为原地双手胸前投篮的正确发力顺序是蹬地（下肢）→伸臂（手臂）→拨指（手指），全身协调发力，而选项A错误地强调仅依靠手臂发力，忽略了下肢蹬地的重要性。B选项描述了正确的出手后手型；C选项的瞄准点符合双手胸前投篮的要求；D选项指出肘关节自然弯曲、避免外展是正确的动作规范。

【答案】：A

解析：本题考察原地双手胸前投篮的技术动作要领。正确答案为A，因为原地双手胸前投篮的正确发力顺序是蹬地（下肢）→伸臂（手臂）→拨指（手指），全身协调发力，而选项A错误地强调仅依靠手臂发力，忽略了下肢蹬地的重要性。B选项描述了正确的出手后手型；C选项的瞄准点符合双手胸前投篮的要求；D选项指出肘关节自然弯曲、避免外展是正确的动作规范。

8、原地单手肩上投篮的动作要领