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2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、原地双手胸前投篮的正确发力顺序是？

A.下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前伸→手腕外翻拨球

B.腰腹伸展→下肢蹬地→手臂前伸→手腕外翻拨球

C.手臂前伸→下肢蹬地→腰腹伸展→手腕外翻拨球

D.下肢蹬地→手臂前伸→腰腹伸展→手腕外翻拨球

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮技术动作的发力顺序知识点。正确答案为A，因为原地双手胸前投篮的发力顺序应遵循“下肢蹬地启动→腰腹核心发力传递力量→手臂协调前伸→手腕外翻拨球”的生物力学规律，确保力量从下至上连贯传递，提高投篮准确性和稳定性。错误选项B将腰腹伸展置于下肢蹬地之前，违背力量传递顺序；C先手臂后下肢，无法产生有效力量；D忽略了腰腹在力量传递中的关键作用，导致动作变形。

2、在篮球技术教学中，对初学者教授“滑步”技术（如防守滑步）时，指导员的首要教学步骤应为？

A.直接进行实战中的滑步应用练习

B.讲解动作要领并进行原地分解练习

C.先进行大幅度滑步练习以增强动作幅度

D.先让学员进行变向滑步练习以提高灵活性

answer

B

analysis

本题考察篮球基础技术的教学步骤。正确答案为B，初学者掌握滑步技术的首要步骤是先讲解动作要领（如重心保持、蹬地方向、滑步幅度等），再进行原地分解练习（如单脚蹬地、双脚交替滑动等），建立基础动作记忆。A选项错误，初学者直接进行实战应用易因动作不熟练导致错误动作定型；C选项错误，大幅度滑步不符合初学者动作规范，易导致重心不稳；D选项错误，变向滑步属于进阶练习，应在基础滑步熟练后进行。

【答案】：B

解析：本题考察篮球基础技术的教学步骤。正确答案为B，初学者掌握滑步技术的首要步骤是先讲解动作要领（如重心保持、蹬地方向、滑步幅度等），再进行原地分解练习（如单脚蹬地、双脚交替滑动等），建立基础动作记忆。A选项错误，初学者直接进行实战应用易因动作不熟练导致错误动作定型；C选项错误，大幅度滑步不符合初学者动作规范，易导致重心不稳；D选项错误，变向滑步属于进阶练习，应在基础滑步熟练后进行。

3、关于篮球比赛中“回场违例”的判断，下列描述正确的是？

A.球从后场到前场，然后又回到后场，进攻方球员再次触及球时，判回场违例

B.球触及篮筐后弹回，进攻方球员在球触及篮筐前触及球，判回场违例

C.防守方球员将球碰回后场，进攻方球员在后场首先触及球，判回场违例

D.进攻方球员在中场附近起跳，球未过半场，落地时双脚均在中场，判回场违例

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中回场违例的判定。正确答案为A，原因：回场违例的核心是“进攻方在前场控制球后，球进入后场且进攻方再次触及球”。B选项中球仅触及篮筐（未进入后场），不构成回场；C选项中防守方使球回后场，进攻方合法触及；D选项中球未过半场，无回场行为，属于正常进攻。

4、原地双手胸前投篮的最佳出手角度通常为多少度？

A.45-50度

B.30-40度

C.60-70度

D.垂直角度（90度）

【答案】：A

解析：本题考察篮球基础投篮技术动作规范。正确答案为A，因为45-50度的出手角度兼顾了球的飞行轨迹和出手速度：角度过高（如60-70度）会导致球速下降、飞行时间延长，易被防守者干扰；角度过低（如30-40度）则可能使球飞行距离过短或被封盖；垂直角度（D选项）会导致球直接向上弹跳，无法产生合理前旋。45-50度是经过大量实践验证的兼顾准确性与稳定性的最佳角度。

5、篮球快攻战术的最佳发动时机是？

A.断球后或抢获篮板球后

B.阵地进攻组织阶段

C.对方投篮命中后

D.己方进攻时间即将结束时

【答案】：A

解析：本题考察快攻战术发动时机知识点。正确答案为A，快攻发动的核心是利用防守空当快速推进，断球或抢获篮板球后是防守阵型未形成的最佳瞬间，此时发动快攻成功率最高。B选项“阵地进攻”属于半场进攻，不符合快攻“快速反击”的特点；C选项“对方投篮命中后”防守方已完成回防，快攻已失去时机；D选项“进攻时间结束”会导致进攻违例，与快攻无关。

6、在篮球比赛中，当队员在球场上故意用手推搡对方队员以阻止其进攻时，应判罚何种犯规？

A.侵人犯规

B.技术犯规

C.违反体育道德犯规

D.取消比赛资格犯规

【答案】：A

解析：本题考察篮球犯规类型知识点。侵人犯规是指在活球状态下，队员通过身体接触非法阻碍对方队员移动或进攻的行为，推搡对方队员属于典型的非法身体接触，符合侵人犯规定义。技术犯规主要针对非身体接触的违规行为（如言语冒犯、教练员干扰比赛等）；违反体育道德犯规是故意犯规且行为粗野、恶意且非必要（如故意犯规阻止快攻）；取消比赛资格犯规是严重违反体育道德或多次恶意犯规，本题推搡未达到取消资格程度。因此正确答案为A。

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