2026年篮球技术指导员考试题库100道含答案【突破训练】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、为预防篮球运动中膝关节常见损伤（如半月板磨损），技术指导员应重点指导学员加强哪部位的力量训练？

A.股四头肌与腘绳肌（大腿前后侧肌群）

B.小腿三头肌（小腿肌肉）

C.腰背肌群（核心肌群）

D.肩部肌群（上肢关节稳定肌群）

【答案】：A

解析：本题考察篮球运动损伤预防的肌肉力量训练知识点。正确答案为A。解析：膝关节稳定性依赖大腿前后侧肌群（股四头肌提供前向支撑，腘绳肌提供后向稳定），强化这些肌群可有效缓冲落地冲击力、减少关节磨损风险。选项B小腿肌肉主要影响踝关节稳定性；选项C腰背肌群与膝关节直接关联较弱；选项D肩部肌群与膝关节损伤无直接预防作用。

2、以下哪种犯规类型不属于个人犯规范畴？

A.侵人犯规

B.技术犯规

C.违反体育道德犯规

D.全队犯规

answer:

【答案】：D

解析：本题考察篮球犯规类型的分类。正确答案为D，‘全队犯规’是针对球队累计犯规次数的统计（如FIBA规则中每节累计4次全队犯规后罚球），不属于针对个人的犯规类型。选项A、B、C均属于个人犯规：侵人犯规（身体接触类）、技术犯规（非身体接触类）、违反体育道德犯规（恶意犯规）均针对特定球员，属于个人犯规范畴。

3、快攻战术中，发动快攻的关键要素是？

A.队员快速传球

B.进攻队员积极跑位接应

C.防守队员回防不及时

D.快攻发动的最佳时机（如抢断、抢篮板后立即发起）

【答案】：D

解析：本题考察快攻战术的核心要点，正确答案为D。快攻发动的关键在于时机，抢断球或抢得篮板球后应立即发起快攻，不给对方回防机会。A选项快速传球是快攻配合的重要环节，但非发动的关键；B选项跑位是配合的基础，但需在正确时机下才有意义；C选项防守回防不及时是快攻成功的条件而非发动的关键。因此D选项明确了快攻发动的核心——时机的把握。

4、在篮球原地单手肩上投篮动作中，以下哪项是保证投篮准确性的核心环节？

A.蹬地发力

B.伸臂拨腕

C.屈膝屈踝

D.手指指向篮筐

【答案】：B

解析：本题考察篮球投篮技术动作知识点。原地单手肩上投篮的完整动作包括准备姿势（屈膝屈踝、抬头挺胸）、蹬地发力（力量传递）、伸臂拨腕（控制球出手方向和旋转）、手指指向篮筐（辅助瞄准）。其中，伸臂拨腕是决定球的飞行轨迹和旋转稳定性的关键动作，直接影响投篮准确性；蹬地发力是力量来源，屈膝屈踝是基础准备动作，手指指向篮筐是瞄准辅助动作，均非核心环节。因此正确答案为B。

5、原地单手肩上投篮时，正确的动作要领是？

A.投篮时肘关节外展，前臂前推，手腕前屈拨指

B.投篮时肘关节内收，前臂上挑，手腕下压

C.投篮时前臂前伸，手腕内扣，手指下压

D.投篮时手臂伸直前推，无需手腕动作

【答案】：A

解析：本题考察原地单手肩上投篮的动作要领知识点。正确答案为A，因为A选项描述符合投篮动作的生物力学原理：投篮时肘关节外展保持正确发力角度，前臂前推传递力量，手腕前屈拨指赋予球后旋和向前的飞行轨迹。B选项错误在于“肘关节内收”会导致发力受阻，“手腕下压”无法形成正确拨指动作；C选项“手腕内扣”会改变球的旋转方向，“手指下压”无法有效控制球的飞行；D选项“无需手腕动作”会使球失去控制，无法保证投篮准确性。

6、篮球战术中，‘挡拆配合’的核心作用是？

A.仅用于进攻方队员突破防守

B.进攻队员利用同伴掩护创造接球或得分机会

C.防守队员通过身体接触限制对手移动

D.必须配合‘传切’才能完成战术效果

【答案】：B

解析：本题考察挡拆配合的战术定义。正确答案为B，挡拆的本质是进攻队员通过同伴的合法掩护（非非法接触），改变防守队员的防守位置，为自己或同伴创造无防守干扰的进攻空间。错误选项A过于片面，挡拆不仅用于突破，也用于接球投篮、传球等；C混淆了挡拆的主体（进攻方）与防守方动作；D错误认为挡拆需依赖‘传切’，实际上挡拆本身是独立的掩护配合，可单独或与传切结合使用。

7、在篮球投篮技术动作中，以下哪个是主要的发力环节？

A.下肢蹬地转体

B.手腕翻转

C.手指拨球

D.手臂前伸

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术的发力原理，正确答案为A。投篮动作中，下肢蹬地产生的力量是基础动力，通过转体、伸臂连贯完成，手腕翻转和手指拨球是最后动作调整，而手臂前伸是伴随动作。若仅强调手腕或手指发力，会导致动作缺乏连贯性和力量传递，因此下肢蹬地转体是主要发力环节。

8、篮球传切配合的核心定义是？

A.进攻队员利用传球和切入技术组成的配合

B.进攻队员通过运球和突破技术完成的配合

C.防守队员之间利用夹击和补位组成的配合

D.防守队员通过抢断和快攻反击组成的配合

answer:

【答案】：A

解析：本题考察传切配