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2026年大学生心理健康知识竞赛试卷及答案（一）

一、单项选择题（每题5分，共40分）

1.下列哪种情绪不属于积极情绪（）

A.喜悦B.焦虑C.欣慰D.感恩

2.大学生常见的压力来源不包括（）

A.学业压力B.人际关系压力C.家庭经济压力D.童年回忆压力

3.当你感到情绪低落、兴趣减退，持续超过（），可能需要关注自身心理健康状态。

A.1周B.2周C.1个月D.3个月

4.人际关系中，下列哪种做法不利于建立良好的同伴关系（）

A.主动沟通B.换位思考C.斤斤计较D.真诚待人

5.心理健康的核心是（）

A.没有心理疾病B.情绪稳定C.身心和谐发展D.人际关系良好

6.应对考试焦虑的正确做法是（）

A.逃避考试B.考前熬夜刷题C.合理规划复习，积极自我暗示D.过度依赖他人帮助

7.下列哪种行为属于健康的网络使用方式（）

A.沉迷网络游戏，熬夜刷手机B.合理安排上网时间，利用网络学习C.过度关注网络评价，自我内耗D.通过网络发泄负面情绪，辱骂他人

8.当朋友向你倾诉心理烦恼时，你最应该做的是（）

A.打断对方，给出建议B.认真倾听，给予共情C.嘲笑对方，不以为然D.转移话题，避免麻烦

二、判断题（每题5分，共20分）

1.心理疾病是不可治愈的，一旦患上就会伴随一生。（）

2.偶尔出现情绪波动是正常的，不需要过度紧张。（）

3.向心理咨询师求助，说明自己心理有问题，是一件很丢人的事情。（）

4.良好的睡眠、规律的作息，有助于维护心理健康。（）

三、答案

1.单项选择题：1.B2.D3.B4.C5.C6.C7.B8.B

2.判断题：1.×2.√3.×4.√