高效减压：职场心理培训课程 (2).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章职场压力的根源与类型分析第三章科学减压工具的原理与选择第四章系统性减压方案的设计与实施第五章减压效果的科学评估与优化第六章基于评估结果的个性化干预策略1

01第一章职场压力的普遍性与危害

第1页职场压力的普遍性现状引入：全球职场压力调查数据展示职场压力的普遍性现状通过具体场景分析职场压力的普遍性提供权威数据支持职场压力的普遍性总结本章内容并自然过渡到下一章节分析：典型场景案例论证：数据支撑总结与过渡3

第2页压力对个人健康的长期危害引入：长期职场压力的影响展示长期职场压力对个人健康的影响通过具体案例分析长期职场压力对生理健康的影响提供权威数据