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2025年小学心理健康测考试题库及解析答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.情绪管理对于小学生来说很重要，以下哪种方式不是有效的情绪管理方法？()

A.深呼吸，冷静下来

B.把情绪压抑在心里

C.与朋友或家人谈谈

D.进行体育活动

2.在学校里，小华发现同学在欺负同学小丽，以下哪种做法最恰当？()

A.马上站出来阻止

B.保持沉默，不介入

C.帮助小丽，但要悄悄的

D.跟随小丽一起受欺负

3.小明的学习成绩一直很好，但最近他开始害怕考试，以下哪种建议最适合小明？()

A.不要害怕，考试只是检验学习成果的一种方式

B.加倍努力学习，争取考好

C.避免考试，以免再次失败

D.找心理老师谈谈，寻求帮助

4.小刚在课堂上总是坐立不安，注意力不集中，以下哪种方法可能有助于小刚改善这种情况？()

A.让小刚多参加课外活动

B.请家长监督小刚的行为

C.建议小刚在课堂上做些笔记

D.让小刚课后单独补课

5.当小梅遇到学习上的困难时，以下哪种做法是正确的？()

A.一味地自己研究，不寻求帮助

B.找同学讨论，共同解决问题

C.放弃学习，认为自己不适合

D.向老师求助，寻求专业指导

6.在团队合作中，以下哪种行为有利于团队的和谐与合作？()

A.每个人只负责自己的部分，不干涉他人

B.遇到问题，相互指责，不找原因

C.积极沟通，互相支持，共同完成任务

D.事不关己，高高挂起

7.面对老师的批评，以下哪种态度是正确的？()

A.立即反驳，认为老师是错的

B.保持沉默，不回应老师的意见

C.谦虚接受，反思自己的行为

D.拒绝改正，认为老师不公

8.小强在与人交往中总是感到不自在，以下哪种建议可能对小强有帮助？()

A.尝试与更多的人交往，不怕尴尬

B.选择安静的环境，避免与人接触

C.认为自己天生不擅长交往，无需改变

D.想象自己是公众人物，自信地与人交流

9.在日常生活中，以下哪种习惯有助于保持心理健康？()

A.晚上熬夜，第二天补觉

B.规律作息，保证充足的睡眠

C.饮食不规律，偏爱垃圾食品

D.缺乏运动，长时间坐着

10.小丽在学习中发现自己对某个学科特别感兴趣，以下哪种做法最有利于她的学习兴趣发展？()

A.忽略自己的兴趣，专注于其他科目

B.深入研究这个学科，拓展相关知识

C.认为自己不适合，放弃学习

D.与同学讨论，共同进步

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是小学生应对学习压力的有效方法？()

A.制定合理的学习计划

B.适当参加体育锻炼

C.遇到困难时向老师求助

D.长时间加班加点学习

E.保持良好的作息习惯

12.以下哪些行为有助于建立良好的人际关系？()

A.尊重他人，倾听他人意见

B.主动帮助他人，乐于助人

C.自我中心，不考虑他人感受

D.保持开放心态，接受不同观点

E.在他人面前吹嘘自己

13.以下哪些是小学生保持心理健康的重要途径？()

A.积极参与集体活动，增强团队精神

B.学会合理表达自己的情绪，避免压抑

C.培养兴趣爱好，丰富课余生活

D.与家人、朋友保持良好沟通

E.遇到问题总是逃避

14.以下哪些是小学生学习时间管理的方法？()

A.合理安排学习时间，避免拖延

B.制定学习计划，按计划执行

C.在学习过程中分心，随意改变学习内容

D.专注于学习，避免外界干扰

E.学习时长时间保持同一姿势

15.以下哪些是小学生应对挫折的有效策略？()

A.保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难

B.分析挫折的原因，总结经验教训

C.在遇到困难时选择放弃，不再尝试

D.寻求他人的帮助，共同解决问题

E.将挫折视为成长的机会

三、填空题(共5题)

16.在与人交往中，要学会倾听他人的意见，这是建立良好人际关系的重要途径。请填写一个能够帮助你倾听他人意见的好方法：________。

17.面对学习压力，我们可以采取多种方法来缓解。以下方法中，________是一种有效的放松方式。

18.情绪管理对于小学生来说非常重要。以下情绪中，________是我们需要学会控制的。

19.在团队合作中，________是确保团队和谐与合作的关键。

20.当遇到困难时，我们应该采取积极的态度去面对。以下说法中，________是正确的。

四、判断题(共5题)

21.小学生遇到学习上的困难时，应该选择放弃。()

A.正确B.错误

22.与同学之间发生矛