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2026年大学生心理健康知识竞赛试卷及答案（四）

一、单项选择题（每题5分，共40分）

1.下列哪种不属于压力应对的消极方式（）

A.逃避、拖延B.积极寻求帮助C.自我否定D.沉迷网络

2.大学生常见的自我意识问题不包括（）

A.自我认知模糊B.自我接纳良好C.自我膨胀D.自我否定

3.当你感到压力过大时，下列哪种做法不可取（）

A.向朋友、家人倾诉B.进行适当的运动C.熬夜刷题，强行坚持D.调整目标，合理规划

4.人际关系中的“换位思考”是指（）

A.站在对方的角度理解问题B.只考虑自己的感受C.强迫对方认同自己的观点D.忽视对方的需求

5.抑郁情绪与抑郁症的区别是（）

A.没有区别B.抑郁情绪是暂时的，抑郁症是长期的、严重的C.抑郁情绪更严重D.抑郁症是暂时的，抑郁情绪是长期的

6.下列哪种做法有利于培养积极心态（）

A.关注负面信息，过度焦虑B.学会感恩，关注生活中的美好C.盲目攀比，自我内耗D.逃避现实，不思进取

7.大学生在宿舍生活中，下列哪种做法不利于和谐相处（）

A.尊重他人的生活习惯B.主动帮助室友C.不顾及他人感受，大声喧哗D.真诚沟通，化解矛盾

8.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.必须没有任何烦恼

二、判断题（每题5分，共20分）

1.压力都是消极的，会对心理健康造成伤害。（）

2.自我接纳就是接受自己的所有缺点，不需要改变。（）

3.心理咨询可以帮助来访者解决所有问题。（）

4.经常参加集体活动，有助于提升人际关系能力。（）

三、答案

1.单项选择题：1.B2.B3.C4.A5.B6.B7.C8.D

2.判断题：1.×2.×3.×4.√