认知疗法基本理论(教学用).pdfVIP

Ø关于认知（cognition）

①从信息加工角度来说，指信息为人接受之后经历

的转换、简约、合成、储存、重建、再现和使用

等加工过程。即感觉→知觉→记忆→思维和注意、

想象等过程。

②从社会心理学角度来说，认知指个体对他人、自

我、社会关系、社会规则等社会性客体和社会现

象及其关系的感知、理解的心理活动，即社会认

知。

•认知的基本过程:

①内外刺激信息的接受和评价；

②作出决策、产生应对行为以求解决问题；

③对行为后果作出预测和估计。

•认知对心理和行为的影响

①个体赋予事物不同的意义与解释，使得人们对同样

的事件出现了完全不同的描述和不同的情感体验与行

为反应；

②认知结构或图式（schema）指导着人们的信息加工

过程，决定着人们对事物的评价、推理和解决问题的

过程；

③改变自己惯常的认知模式，就能把握生活的真实；

改变人们的态度和行为，解决人们的心理问题。

Ø认知疗法（cognitivetherapy）

根据认知过程影

响情感和行为的理论

假设，通过认知和行歪曲的、不合理的、