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2026年大学生心理健康知识竞赛试卷及答案（十）

一、单项选择题（每题5分，共40分）

1.下列哪种做法不利于提升人际交往能力（）

A.主动沟通，坦诚交流B.换位思考，理解他人C.封闭自己，不愿与人交往D.尊重他人，乐于助人

2.情绪调节的核心是（）

A.压抑情绪B.合理表达和调节情绪，不伤害自己和他人C.发泄情绪，不顾及他人D.逃避情绪

3.大学生学业压力的应对方法不包括（）

A.制定合理的学习计划B.积极向老师、同学求助C.熬夜刷题，强行坚持D.学会劳逸结合

4.自我接纳的意义是（）

A.提升自信，促进心理健康B.自我否定，阻碍成长C.盲目自信，忽视缺点D.自我膨胀，目中无人

5.下列哪种属于健康的网络使用习惯（）

A.合理安排上网时间，专注学习和工作B.沉迷网络游戏，昼夜颠倒C.过度关注网络评价，自我内耗D.通过网络发泄负面情绪，辱骂他人

6.压力应对的关键是（）

A.改变压力源B.调整自己的心态和应对方式C.逃避压力源D.抱怨压力源

7.下列哪种心理问题需要及时就医（）

A.偶尔焦虑B.长期抑郁，无法自行缓解，甚至出现自杀念头C.偶尔和同学发生矛盾D.考试失利后的短暂难过

8.心理咨询的保密原则是指（）

A.对来访者的所有信息严格保密，绝不泄露B.对来访者的违法信息保密C.对来访者的危险行为保密D.对来访者的隐私选择性保密

二、判断题（每题5分，共20分）

1.人际交往能力是天生的，无法后天培养。（）

2.合理的情绪调节，有助于提升心理健康水平。（）

3.学业压力越小，学习效率越高。（）

4.自我接纳就是接受自己的所有缺点，不需要改变。（）

三、答案

1.单项选择题：1.C2.B3.C4.A5.A6.B7.B8.A

2.判断题：1.×2.√3.×4.×