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八年级体能测试题及答案.docx

八年级体能测试题及答案.docx

    八年级体能测试题及答案

    姓名：__________考号：__________

    题号

    一

    二

    三

    四

    五

    总分

    评分

    一、单选题(共10题)

    1.1000米跑的正确呼吸方法是什么？()

    A.两步一呼，两步一吸

    B.三步一呼，三步一吸

    C.四步一呼，四步一吸

    D.五步一呼，五步一吸

    2.立定跳远时，起跳前应该做哪些准备动作？()

    A.两手叉腰

    B.两手叉腰，膝盖微曲

    C.两手叉腰，脚跟离地

    D.两手叉腰，身体前倾

    3.跳绳时，绳子应该离地面多高？()

    A.5厘米

    B.10厘米

    C.15厘米

    D.20厘米

    4.引体向上时，手臂应

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