教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力应考策略解析.docxVIP

教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力巩固要点

一、学科知识

(一)运动生理学

1.运动生理学基础

人体运动系统的结构与功能:骨骼、关节、肌肉的结构特点及其在运动中的作用。

心血管系统与呼吸系统功能:运动中心血管和呼吸系统的调节机制，运动负荷与心率、血压的关系，呼吸交换原理。

能量代谢:运动中的能量供应途径（ATP-CP系统、糖酵解系统、有氧氧化系统）及其特点。

运动训练的生理学基础:训练负荷的构成，过度的标志与预防，运动员的营养需求。

运动处方的原理与方法:根据个体的健康状况和运动目标制定运动处方。

2.高中阶段运动生理学特点

生长发育特点:青春期生长发育的阶段性特征，身体形态、机能的变化规律。

神经肌肉系统特点:神经对肌肉的控制能力提高，肌肉力量和耐力的发展。

心血管和呼吸系统特点:心脏质量、肺活量增加，心血管和呼吸功能增强。

运动能力的发展:速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项运动能力发展的敏感期。

(二)运动保健学

1.运动中的营养与膳食

营养素的功能与需求:能量物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质）的需求量，维生素、矿物质的作用。

运动员的膳食安排:运动前、中、后的营养补充原则，特殊项目的营养需求。

常见营养问题:营养不良、肥胖、饥饿等对运动的影响。

2.运动损伤的预防与处理

常见运动损伤类型:擦伤、撕裂伤、扭伤、骨折等。

运动损伤的预防:热身与放松的重要性，运动技术规范，运动场地与器材的安全检查。

运动损伤的处理原则:止血、止痛、包扎、固定、加热（理疗）等。

运动防护的用品:运动护具的种类和使用方法。

3.运动心理

运动动机:影响运动动机的因素，培养运动动机的方法。

运动情绪调控:激发积极情绪，控制和调节消极情绪的方法。

意志品质的培养:自觉性、果断性、坚毅性、自制性在运动中的作用。

运动团队心理:团队合作意识，沟通能力，领导力。

(三)体育保健学

1.运动健康促进

健康概念与意义:全身健康、心理健康、社会适应的全面健康观。

生活方式与健康:规律作息、合理膳食、适量运动、心理平衡的重要性。

健康行为养成:自觉、主动、规律参与体育锻炼的习惯培养。

健康监测:身体素质测试，健康指标监测。

2.卫生保健知识

个人卫生:日常卫生习惯，传染病的预防。

环境卫生:学校环境卫生，体育锻炼场地的卫生要求。

意外伤害的预防与处理:水上、活动中常见意外的预防和处理方法。

(四)体育运动项目知识

1.球类运动

篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球等项目的规则、技术、战术。

各项目的训练方法与特点。

2.体能训练

速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质的训练方法。

体能训练计划的制定与实施。

3.健身运动

有氧运动、无氧运动的区别与特点。

新兴运动项目的简介，如瑜伽、跆拳道、轮滑等。

4.传统体育

武术、套路、散打等项目的特点与文化内涵。

传统体育在现代体育中的地位与作用。

二、教学能力

(一)教学设计

1.教学目标制定

知识与技能目标:学生应该掌握的体育知识、运动技能。

过程与方法目标:学生在学习过程中应该体验的学习方法，发展运动能力。

情感态度与价值观目标:培养学生积极的体育态度，健康的生活方式。

2.教学内容选择

根据学生特点选择教学内容:考虑学生的年龄、性别、体能水平、兴趣爱好等因素。

根据教学目标选择教学内容:选择能够达成教学目标的教学内容。

教学内容的难度梯度:将教学内容进行合理分级，循序渐进地教学。

3.教学方法选择

讲解示范法:理解动作要领，建立正确的动作表象。

练习法:巩固技术动作，提高运动技能。

游戏法:激发学习兴趣，培养团结协作精神。

比赛法:提高实战能力，培养竞争意识。

情境教学法:创设运动情境，提高学习效率。

4.教学评价

形成性评价:在教学过程中对学生学习情况进行及时、有效的评价。

总结性评价:在教学结束后对学生学习成果进行综合评价。

评价方式:测试、观察、问卷调查、学生互评等。

(二)课堂教学

1.课堂组织与管理

课堂常规的建立与执行:课堂纪律、队列队形、安全要求等。

课堂时间的安排:合理分配时间，保证教学任务的完成。

课堂突发事件的处理:运动损伤、学生之间的冲突等。

2.教学技能

讲解示范技能:语言清晰、动作规范、富有感染力。

组织指导技能:有效组织学生进行练习，及时给予指导。

巡视指导技能:及时发现并纠正学生的错误动作。

3.课堂互动

师生互动:教师引导学生思考、参与，建立良好的师生关系。

生生互动:鼓励学生之间互相学习、互相帮助，培养团队合作精神。

(三)课后教学

1.作业布置

布置适量的课后练习:巩固课堂学习内容，提高运动技能。

布置研究性学习