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我的大学成长记录手册

（大学生成长发展档案）

学院__________专业__________

姓名__________学号__________

档案主人名字：

档案主人出生年月日：

档案主人性别：

档案主人特长：

档案主人专业：

哈喽！主人！我就是这个档案里的你自己啦！你的大学生活我们一起来记录，还有成长中的小秘密，

每一点变化，都把它们记下来哦！下面让我们来认真思考和回答所有的问题，填写手册里的内容，这

是你对自己的记录，所以一定诚实哦！

个人承诺

我是________，我将认真执行自己大学中的每一个计划，如实记录我的每一点收获，在这本手册里记录大学期

间的成长，我会对自己诚实，我坚定自己的目标，走好每一步，我会对自己的成长负责。（请一边大声念出来这段

话，一边在下面的横线上抄写下来！）

____________，我将认真执行自己大学中的每一个计划，如实记录我的每一点收获，在这本手册里记录大学期

间的成长，我会对自己诚实，我坚定自己的目标，走好每一步，我会对自己的成长负责。

____________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

________

承诺人：

100天改变自己训练营打卡表（第一阶段）

1/100

成就

幸福

昨日感悟

今天的三件事

小确幸

100天改变自己训练营打卡表（第二阶段）

21/100

成就

幸福

昨日感悟

今天的三件事

小确幸

100天改变自己训练营打卡表（第二阶段）

51/100

一、三年内你希望达到的学业发展规划

解决办法

目标实现标志障碍行动方案完成时间

（最适合自支持者监督者监督方式

（详细描述）（相关事件、成绩等）（难处）（详细计划）（每一阶段完成的计划时间）

己的）

大一上学期成长发展规划

专业知识技能

具体目标描述

实现标志

（相关事件、成绩等）

解决办法

（最适合自己的）

障碍

（计划每阶段解决的问题）

完成时间20//至20//至20//至20//至20//20//至

（每一阶段计划时间）20///20///20///20///至20//20///

/

行动方案

（详细计划）

支持者监督者

完成程度

计划完成自评