大学生开学季人际关系指南：构建以边界感为核心的健康人际圈(1).pptx

大学生开学季;目录;大学人际关系的核心认知;大学人际与高中阶段的本质差异;构建健康人际的三大核心原则;人际关系对大学生活的积极影响;边界感：健康关系的基石;什么是边界感及其重要性;如何判断他人的边界信号;建立个人边界的三个不字诀;边界感与亲密关系的平衡艺术;分场景实践：从宿舍到社团;宿舍关系：从室友到同伴的磨合之;班级关系：以共同目标建立学友联;社团与兴趣圈：基于热爱的精准社;跨场景人际冲突的预防与化解;沟通与共情：关系深化的关键能力;非暴力沟通四步法实践;积极倾听：捕捉情绪与需求的技巧;换位思考：理解差异背后的合理性;共情能力的三阶训练法;避坑指南：远离人际内耗;识别并拒绝无效社交;走出讨好