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2026年健康管理师职业资格考试重点梳理含答案

一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）

1.健康管理师在制定个体健康干预计划时，应优先考虑的因素是？

A.客户的个人偏好

B.客户的经济承受能力

C.客户的健康风险等级

D.客户的社会背景

2.以下哪项不属于生活方式疾病的主要特征？

A.发病率较高

B.具有遗传倾向

C.与不良生活习惯密切相关

D.治疗效果较好

3.中国居民膳食指南中推荐成年人每天摄入的蔬菜量是？

A.200克

B.300克

C.400克

D.500克

4.在进行健康体检时，哪项指标最能反映心血管系统的健康状况？

A.血红蛋白

B.总胆固醇

C.血糖

D.白细胞计数

5.糖尿病酮症酸中毒的主要治疗措施是？

A.补充胰岛素

B.限制饮水

C.使用抗生素

D.禁食

6.肥胖症的诊断标准通常以哪项指标为主要依据？

A.体重指数（BMI）

B.腰围

C.皮下脂肪厚度

D.体脂率

7.心理健康的标志不包括？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

8.中医体质分类中，哪类体质最易患感冒？

A.气虚体质

B.痰湿体质

C.湿热体质

D.血瘀体质

9.健康管理服务流程中，哪一步是评估客户健康状况的关键环节？

A.签订服务协议

B.健康风险因素评估

C.收集健康信息

D.制定干预计划

10.高血压患者进行运动干预时，应避免哪种运动方式？

A.快走

B.游泳

C.举重

D.瑜伽

11.营养不良的主要原因是？

A.饮食结构不合理

B.食物摄入量不足

C.消化系统疾病

D.遗传因素

12.哪项属于慢性阻塞性肺疾病（COPD）的典型症状？

A.咳嗽

B.喘息

C.发热

D.皮疹

13.健康管理师在指导客户进行压力管理时，推荐的方法不包括？

A.正念冥想

B.剧烈运动

C.时间管理

D.放松训练

14.以下哪项是糖尿病视网膜病变的早期表现？

A.视力模糊

B.视野缺损

C.眼痛

D.眼红

15.膳食纤维的主要功能是？

A.提供能量

B.促进肠道蠕动

C.增加饱腹感

D.维持酸碱平衡

16.哪种运动方式最适合老年人进行？

A.跑步

B.太极拳

C.剧烈舞蹈

D.滑雪

17.健康管理师在进行健康教育时，应遵循的原则不包括？

A.科学性

B.客观性

C.强制性

D.针对性

18.哪项是抑郁症的主要诊断标准？

A.情绪低落

B.兴趣减退

C.睡眠障碍

D.以上都是

19.中医认为，哪类食物最适合脾胃虚弱者食用？

A.生姜

B.芹菜

C.豆腐

D.海带

20.健康管理服务中，哪项属于一级预防措施？

A.疾病筛查

B.疾病管理

C.疾病干预

D.疾病康复

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.健康风险因素评估的内容包括？

A.生活方式因素

B.遗传因素

C.环境因素

D.疾病史

2.营养不良的表现形式有？

A.体重减轻

B.乏力

C.免疫力下降

D.消化不良

3.高血压的非药物干预措施包括？

A.改变饮食习惯

B.戒烟限酒

C.规律运动

D.保持心理平衡

4.糖尿病的并发症包括？

A.糖尿病肾病

B.糖尿病视网膜病变

C.糖尿病神经病变

D.糖尿病足

5.心理健康的维护方法包括？

A.积极心理暗示

B.良好的人际交往

C.正确的自我认知

D.规律作息

6.中医体质分类中，哪几类体质易患过敏性疾病？

A.风寒体质

B.风热体质

C.气虚体质

D.血瘀体质

7.健康管理服务流程中，哪几步属于健康干预阶段？

A.制定干预计划

B.实施干预措施

C.评估干预效果

D.调整干预方案

8.膳食纤维的来源包括？

A.蔬菜

B.水果

C.全谷物

D.精制糖

9.肥胖的并发症包括？

A.高血压

B.糖尿病

C.高血脂

D.心脏病

10.健康教育的方法包括？

A.讲座

B.宣传资料

C.个案指导

D.社区活动

三、判断题（共10题，每题1分，共10分）

1.健康管理师可以代替医生进行疾病诊断。（×）

2.膳食纤维可以降低血糖水平。（√）

3.运动干预对高血压患者有益，但无需控制强度。（×）

4.抑郁症可以通过心理治疗完全治愈。（×）

5.中医体质分类中，阳虚体质者适合多食寒凉食物。（×）

6.健康风险因素评估只需要关注生活方式因素。（×）

7.肥胖症患者进行饮食干预时，应避免高热量食物。（√）

8.糖尿病患者进行运动干预时，应避免空腹运动。（√）

9.健康管理师可以