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- 2026-02-17 发布于上海
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民航空勤人员膳食指南
1依据及目的
本信息通告主要依据《大型飞机公共航空运输承运人运行合格审定规则》（CCAR-121）第121.576条制定9为航空公司加强民航空勤人员健康管理膳食指导提供参考。
2基本原则
针对性强化营养保障9空勤人员应遵循以下膳食基本原则：一是膳食均衡、规律饮食。建议采用平衡膳食模式平均每天摄入12种以上食物9每周25种以上9应规律进餐9足量饮水。二是控油减盐、健康体重。应控制盐、油和糖的摄入量9结合适宜的体育锻炼方式9保持健康体重。三是科学烹饪、易于消化。注意烹调方
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