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- 2026-02-17 发布于河南
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2026年老人考证三力测试题库200道
第一部分单选题(200题)
1、为预防老年人跌倒，以下哪种运动最适合增强核心平衡能力？
A.快速跳绳（高强度跳跃运动）
B.太极拳（缓慢连贯的肢体协调运动）
C.负重深蹲（主要锻炼下肢力量）
D.短跑冲刺（短距离高强度跑步）
【答案】：B
解析：本题考察老年人行动力中的平衡能力训练。正确答案为B，太极拳动作缓慢连贯，强调重心控制与肢体协调，能有效增强核心肌群力量和平衡稳定性；A、D选项属于高强度运动，易因速度快、重心不稳增加跌倒风险；C选项负重深蹲主要锻炼下肢力量，对平衡能力提升作用有限。
2、在进行老年人短期记忆力测试时，以下哪种方法是正确的操作？
A.请老人立即重复说出刚刚听到的3个随机数字
B.让老人背诵完整的唐诗《静夜思》
C.询问老人家中所有亲戚的联系方式
D.要求老人计算20+30的结果
【答案】：A
解析：本题考察老年人短期记忆力测试的方法。正确答案为A，因为短期记忆力测试通常采用“数字广度测试”，即让老人重复刚刚听到的3-5个随机数字，直接考察瞬间记忆能力；B选项背诵古诗属于长期记忆和语言能力测试，难度过高；C选项询问亲戚联系方式依赖长期记忆和信息提取，非短期记忆测试；D选项属于基础计算能力测试，与记忆力无关。
3、老年人的短期记忆力通常在多长时间内可能出现明显衰退，需要重复记忆才能巩固？
A.5分钟内
B.15分钟内
C.30分钟内
D.1小时内
【答案】：A
解析：本题考察老年人短期记忆特点。老年人因大脑海马体功能下降、神经递质减少，短期记忆（工作记忆）衰退明显，5分钟内是常见需要重复记忆的时间段（如刚说过的电话号码需重复确认）。选项B、C、D均超过正常短期记忆衰退速度，错误原因在于对老年人记忆能力衰退程度的误判。
4、老人日常行走时偶需扶墙或扶手辅助，且上下楼梯需缓慢迈步，此类情况提示跌倒风险等级为？
A.低风险（无需辅助）
B.中风险（需部分辅助）
C.高风险（需卧床）
D.极高风险（完全不能移动）
【答案】：B
解析：本题考察跌倒风险分级。根据《老年人跌倒风险评估量表》，需扶墙/扶手辅助行走、上下楼梯需缓慢迈步属于中风险（B选项）。低风险无需辅助；高风险通常指需卧床或完全依赖他人移动；极高风险为完全卧床不起。因此‘需辅助起身/行走’符合中风险特征，排除A、C、D。
5、老人在记忆数字串“1-3-5-7-9”时，以下哪种方法更有助于提高记忆效果？
A.反复重复背诵
B.结合生活场景联想（如“1像筷子，3像耳朵”）
C.分段记忆后倒序复述
D.借助手机备忘录记录数字串
【答案】：B
解析：本题考察老年人记忆策略知识点。正确答案为B，原因：老年人记忆特点偏向形象化、生活化，结合生活场景联想（如将数字与日常物品/动作关联）是提升记忆效率的有效方法。A选项反复机械背诵易疲劳且记忆不牢固；C选项“倒序复述”对无逻辑关联的数字串无显著帮助；D选项依赖电子设备不符合“能力测试”中对自主记忆能力的考察情境。
6、接到自称‘孙子’的陌生电话，称‘在外地出车祸需手术费’并索要转账，老人的正确做法是？
A.立即转账，担心孙子安危
B.先打电话给儿子核实情况
C.回复‘没钱’后挂断电话
D.让对方提供孙子的具体信息
【答案】：B
解析：本题考察老年人防诈骗意识。正确做法是先通过可靠渠道（如儿子）核实，避免因情绪冲动被骗。选项A直接转账易落入诈骗陷阱；选项C未核实信息可能错过必要沟通；选项D要求对方提供信息易被编造内容误导，均不符合安全原则。
7、老年人短期记忆力测试的典型方法是？
A.回忆1小时前发生的事情
B.立即复述3个刚告知的数字
C.计算100-7的连续减法
D.描述家中客厅的布局
【答案】：B
解析：本题考察记忆力分类，A为长时记忆测试（需回忆过去事件），B为短期记忆测试（即时复述新信息），C考察逻辑计算能力，D为空间记忆描述能力，故正确答案为B。
8、老年人认知力评估中，计算能力（如100-7的连续减法）主要反映的是？
A.短期记忆功能
B.逻辑思维与注意力
C.空间定向能力
D.情绪调节能力
【答案】：B
解析：本题考察认知力中计算能力的核心意义。连续减法（如100-7-7...）需要注意力集中和逻辑运算能力，反映大脑对数字序列的处理和注意力维持（B正确）。短期记忆减退（A）表现为遗忘近期信息，空间定向能力（C）与路径识别相关，情绪调节能力（D）与心理状态相关，均与计算能力的本质（逻辑+注意力）无关。
9、以下哪项属于老年人认知能力良好的典型表现？
A.能快速理解并遵循新的操作流程
B.频繁重复询问同一问题，无法独立决策
C.对复杂的财务报表能准确计算收支
D.长时间专注于单一任务后
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