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七年级政治下册必背知识点

同学们，七年级下册的政治学习，更多地引导我们探索自我、理解他人、融入集体，并初步接触社会规则与法律常识。这份知识点梳理，旨在帮助大家抓住核心，理清脉络，为高效复习打下坚实基础。请务必在理解的基础上记忆，并尝试运用到实际生活中。

第一单元：青春时光

一、悄悄变化的我

1.青春期身体变化的主要表现：包括身体外形的变化（如身高、体重增长）、内部器官的完善（如心脏、肺脏等功能增强）、性机能的成熟。

2.如何正确对待青春期的生理变化：

*正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

*不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄同伴的生理变化。

*在追求外在美的同时，更要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

3.青春期矛盾心理的主要表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等。

4.如何积极面对和正确处理青春期的心理矛盾：

*参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

*通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

*培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

*学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”（如把自己的想法写下来、参加体育活动、学习自我暗示等）。

二、成长的不仅仅是身体

1.独立思考：意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

2.批判性思维的表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

3.培养批判性思维的意义（作用）：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

4.如何培养批判性思维：要有质疑的勇气；有表达自己观点、提出合理化建议的能力；要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

5.开发创造潜能：青春的创造是多姿多彩的。我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

第二单元：做情绪情感的主人

一、揭开情绪的面纱

1.情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。

2.情绪受多方面因素影响：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

3.情绪的作用：影响我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4.青春期情绪的特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。

5.学会调节情绪的原因：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

6.调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

7.学会合理表达情绪：人与人之间的情绪会相互感染。我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。

二、品出情感的韵味

1.情感与情绪的关系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

2.情感的种类：基础性情感（如安全感）、高级情感（如道德感）；正面的体验（如爱的情感）、负面的体验（如恐惧感）、两方面混杂的体验（如敬畏感）。

3.情感的作用：

*情感是人最基本的精神需求。

*情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

*丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

*情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

4.如何获得美好情感：我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

5.学会承受负面情感：生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

第三单元：在集体中成长

一、集体生活邀请我

1.集体的含义：集体是人们联合起来的有组织的整体。

2.集体的温暖：在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。

3.集体的力量：

*集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。

*个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互